Jak wykonać ruch brzucha

Zawartość

• etapy
• Część 1 z 2:
  Kontroluj prawy mięsień brzucha
• Niezbędne elementy

Ten artykuł został napisany przy współpracy naszych redaktorów i wykwalifikowanych badaczy, aby zagwarantować dokładność i kompletność treści.

Zespół zarządzania treścią dokładnie analizuje pracę zespołu redakcyjnego, aby upewnić się, że każdy element jest zgodny z naszymi wysokimi standardami jakości.

Londulacja brzucha jest jednym z podstawowych ruchów tańca orientalnego, zwanym potocznie „tańcem brzucha”. Pełen wdzięku i urzekający taniec orientalny powstał na Bliskim Wschodzie, gdzie rozwijał się w różnych formach. Obejmuje całe ciało artysty, ale nadaje szczególne miejsce ruchom bioder i brzucha. Mówiąc dokładniej, wybrzuszenie brzucha osiąga się poprzez kurczenie się i zwalnianie mięśni brzucha, co powoduje, że żołądek kołysze się, utrzymując biodra i kręgosłup w ustalonej pozycji. Trenuj z regularnością i powagą, aby falowanie brzucha było szybkie i pełne gracji.

etapy

Część 1 z 2:
Kontroluj prawy mięsień brzucha

1. 5 Naucz się tańca orientalnego. W pofalowanym ruchu brzucha kręgosłup pozostaje wyprostowany, a biodra unieruchomione, podczas gdy tylko brzuch jest pożądany. Ale brzuch brzucha to tylko jeden z wielu ruchów tańca orientalnego. Dotyczy to również rąk i nóg, które należy poruszać z elegancją. Jeśli lubisz wykonywać dźwięki brzucha, nie wahaj się wziąć lekcji tańca orientalnego! reklama

Niezbędne elementy

• Lustro

Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=realize-a-world-world-related-movement,old_208800”