Jak dokonać udanych zmian

Zawartość

• etapy
• Część 1 Organizacja zmian
• Część 2 Aktywnie weryfikuj
• Część 3 Wyszukiwanie pomocy

Nie ma powodu do obaw przed egzaminami.Pomyśl tylko, by aktywnie kontynuować naukę, nie zmieniając się w zombie. W tym celu musisz się dobrze zorganizować, odpowiednio zrewidować i znaleźć niezbędną pomoc, aby odnieść sukces w nauce.

etapy

Część 1 Organizacja zmian

1. 
   

   
   Znajdź dobre miejsce do nauki. Wybierz ciche i dobrze oświetlone miejsce do przyjemnej pracy bez przeszkód.
   • Wyloguj się lub tymczasowo wyłącz media społecznościowe, takie jak Facebook, ponieważ jeśli pozostaniesz w trybie online, po wielu godzinach od plotek i interakcji z nieznajomymi będziesz miał problemy z pracą. Z drugiej strony nauka dowodzi, że ludzki mózg lepiej reaguje na pewien rodzaj podniecenia i pracujemy lepiej, jeśli jest nam trochę zimno lub siedzimy na sztywnym krześle. Usiądź za biurkiem lub przy stole, aby odtworzyć warunki egzaminu. Jednak nie wahaj się pracować w piżamie i dzień testu, pomyśl, aby umieścić wygodne ubrania. Niektórzy lubią ustawiać kącik, aby uczyć się swobodnie, podczas gdy inni wolą zmieniać miejsca lub osiedlać się w kawiarni, bibliotece lub w innym miejscu, aby uniknąć monotonii. Wybierz to, co najbardziej Ci odpowiada, na podstawie twoich nawyków.
   • Badania wykazały, że praca w różnych miejscach pozwala uporządkować wiedzę, aby lepiej ją zachować, ponieważ można tworzyć powiązania między recenzowanym materiałem a miejscem, w którym recenzujesz.
   • Niektórzy studenci wolą pracować w miejscu publicznym, ponieważ będzie im trudniej oglądać telewizję lub grać w gry dostępne w domu. Czy znasz siebie i pozbywasz się złych nawyków?

2. 
   

   
   
   
   Ostrość kalendarz dla swoich poprawek i trzymaj się tego. Jakie tematy zamierzasz sprawdzić do końca tygodnia lub do końca dnia? Harmonogram pomaga jasno określić cele dla każdej sesji i pozwala sprawdzić osiągnięcie w miarę postępów. Planowany przegląd pomaga zmniejszyć niepokój i uspokoić cię, ponieważ dołożyłeś wszelkich starań, aby się zorganizować.
   • Ale jeśli to nie pasuje do twojej natury, a twój styl życia jest raczej nieprzewidywalny, rozważ utworzenie listy kontrolnej zawierającej tematy, które musisz przejrzeć. Możesz użyć koloru lub osobnej strony dla każdego ze swoich tematów, aby dokładnie kontrolować swoje postępy i zdefiniować swoje działania, aby podzielić swoje wersje lub zróżnicować je w ciągu dnia.

3. 
   

   
   Wyznacz osiągalne cele. Jeśli przejrzysz dwanaście rozdziałów trygonometrii na dzień przed głównym egzaminem, prawdopodobnie wyrządzisz więcej szkody niż pożytku. Podobnie, jeśli spróbujesz przejrzeć całą pracę Szekspira na kilka tygodni przed testem, możesz nie pamiętać kluczowych punktów w dniu egzaminu. Zorganizuj się, aby zapamiętać ważne punkty swoich lekcji.
   • Możesz sprawdzać regularnie w ciągu roku, rezerwując 15 minut każdego dnia, aby pisać notatki, które będą Ci służyć później. Postępując małymi krokami, łatwiej zachowasz swoje informacje i będziesz mniej napięty. Staraj się kończyć swoje notatki na miesiąc przed egzaminem, abyś mógł spędzić kilka godzin dziennie na ich przeglądaniu i wykonywaniu ćwiczeń na czas.
   • Jeśli nadal masz czas przed egzaminem, ale prawdopodobnie nie dotyczy to 80%, przyzwyczajaj się do tworzenia arkusza podsumowującego po każdej lekcji. To ćwiczenie zajmuje tylko kilka minut! Karty te pomogą ci wzmocnić swoją wiedzę, zaoszczędzić czas i uniknąć psucia się pod koniec roku. Jeśli jesteś na skraju paniki, ponieważ wkrótce zdasz siedem egzaminów w ciągu ośmiu dni, nie trać panowania nad sobą. Nigdy nie jest za późno, aby zrobić to dobrze. Podróż już się rozpoczęła i nie ma sensu ulegać langoisse.

Część 2 Aktywnie weryfikuj

1. 
   

   
   
   
   Pracuj nad swoimi. Bądź bardziej aktywny zamiast latać nad czasami nudny. Napisz własne pytania na kartach, około pięciu pytań na kartę, aby uwzględnić wszystkie tematy omówione w lekcji. Te pytania można następnie wykorzystać do samodzielnego kontrolowania wiedzy. Możesz także poprosić znajomego lub członka rodziny o zadawanie pytań, wiedząc, że odpowiedzi są zapisane na odwrocie karty! Użyj jasnych kolorów, aby uporządkować swoje karty, aby były bardziej atrakcyjne i zabawne.
   • Pomyśl o podsumowaniu pomysłów na każdej stronie i wyróżnieniu notatek i map myśli. Możesz także nauczyć tego, czego się nauczyłeś przyjacielowi lub członkowi rodziny. Najlepszą kontrolą jest nauczenie przedmiotu, aby lepiej go zachował. Albert Einstein powiedział: „Jeśli nie potrafisz wyjaśnić pytania po prostu, to dlatego, że nie rozumiesz go dobrze. Przekształcenie recenzji w aktywność pomoże lepiej funkcjonować w pamięci.
   • Napisz otwarte pytania na każdym marginesie lub kartce papieru na każdy recenzowany temat. Spróbuj określić konsekwencje zmiany wypowiedzi lub niektórych cech pytań. Niezależnie od tego, czy jest to nauka czy historia, niewielka zmiana może prowadzić do ogromnych różnic, ale w tej kwestii twoje myślenie pozostaje kluczowe.

2. 
   

   
   Podsumuj i podsumuj. Podczas przeglądów często zatrzymuj się, aby podsumować to, co studiowałeś. Napisz podsumowanie, maksymalnie kilka zdań, w swoich notatkach lub na dole strony. Użyj własnych słów. Dobrą metodą zapamiętywania jest odtworzenie głowy e, sprawdzenie dokładności i uzupełnienie jej w razie potrzeby za pomocą ołówka lub długopisu innego koloru. W ten sposób będziesz wiedział, że kolorowe adnotacje odnoszą się do informacji, które masz trudności z zapamiętywaniem.
   • Staraj się regularnie powtarzać ten proces, pisząc na kartce, co wiesz na dany temat, bez konsultacji z poprzednimi książkami lub notatkami. Porównaj swoje nowe notatki ze starymi i określ swoje postępy oraz brakujące informacje, których jeszcze nie zapamiętałeś.

3. 
   

   
   Rysuj lub pisz swobodnie podczas swoich poprawek. Dla wizualnego ucznia ważne jest podzielenie informacji na rysunki lub diagramy, aby łatwiej zapamiętać na dłuższą metę. Diagramy, mapy myśli i rysunki odręczne mogą pomóc w lepszym zrozumieniu i stworzyć o wiele łatwiejsze do odczytania przypomnienie niż surowe e. Nie wahaj się używać kolorów na rysunkach lub wyróżnić jeden.

4. 
   

   
   Wyjaśnij, czego się nauczyłeś komuś, kto nic nie wie na temat problemu. Nawet jeśli rozmawiasz ze sobą lub ze swoim zwierzakiem, spróbuj zrobić prezentację, zakładając, że uczeń jest zainteresowany tym pytaniem po raz pierwszy. Gdy to zrobisz, prawie nie będziesz pamiętać tego, czego się nauczyłeś. Ponadto będzie to wymagało wyjaśnienia pomysłów i uporządkowania ich tak prosto i zwięźle, jak to możliwe.
   • Jeśli nikogo nie ma w pobliżu, wyobraź sobie, że uczestniczysz w wywiadzie telewizyjnym lub radiowym na ten temat. Zadaj sobie pytania i odpowiedz na nie tak krótko i jasno, jak to możliwe, wyobrażając sobie publiczność, która słucha cię z zainteresowaniem.

5. 
   

   
   Skorzystaj z przewodnika po studiach lub starych dowodów. Odpowiadając na stare testy w wyznaczonym terminie, będziesz mieć możliwość kontrolowania swojej wiedzy w warunkach podobnych do tych z egzaminu. W ten sposób będziesz w stanie wykryć swoje braki i je naprawić. Dowiesz się również, czy będziesz w stanie odpowiedzieć całkowicie na pytania w wyznaczonym czasie. Poćwicz używanie stopera, na przykład telefonu. Poszukaj, a możesz znaleźć ważne pytania.

6. 
   

   
   Rób regularne przerwy, aby stymulować koncentrację. Takie przerwy poprawiają koncentrację i zapamiętywanie. W ten sposób będziesz mógł zachować więcej informacji niż w przypadku recenzji pojedynczej wersji roboczej. Nie marnuj energii i czasu na pracę, gdy jesteś zmęczony, ponieważ nie pamiętasz wszystkiego, co studiowałeś.
   • Staraj się dotrzymywać harmonogramu. Sprawdź tematy i tematy, które sprawdziłeś. Zastanów się też nad przyznaniem sobie nagrody, na przykład ucztą, po zakończeniu części programu. To zachęci Cię do kontynuowania zmian. To dobry powód, dla którego nie powinieneś uważać tego za opcjonalne.

Część 3 Wyszukiwanie pomocy

1. 
   

   
   Porozmawiaj ze swoimi nauczycielami. Zastanów się nad umiejętnościami swoich nauczycieli i nauczycieli i rozważ ich część swojej sieci wsparcia. W razie potrzeby nie wahaj się ich wezwać. Wiedz również, że będziesz mógł łatwiej się z nimi konsultować na początku okresu weryfikacji, a nie na końcu.

2. 
   

   
   Pracuj z kolegami z klasy. Znajdź grupę uczniów, którzy liczą na sukces, i zaplanuj wspólne sesje przeglądowe oprócz innych zajęć w szkole. Przejrzyj program nauczania i pomagaj sobie nawzajem w rozwiązywaniu problemów, zrozumienie lekcji i kontrolowanie swojej wiedzy. Ta metoda pomoże Ci zmniejszyć niepokój i poprawić wyniki twoich recenzji, jednocześnie zapewniając im zabawę.
   • Kontroluj swoją wiedzę, angażując się w gry edukacyjne i stawiając sobie wyzwania. Używaj pomocy wizualnych lub prowadź sesje recenzji na modelu gry pytań i odpowiedzi. Dowiedz się online, jeśli nie masz czasu na osobiste uczestnictwo.
   • Pamiętaj, aby dokonać korekty podczas pracy ze znajomymi. Aby nie rozpraszać się, lepiej współpracować z kolegami z klasy, którzy nie są tak naprawdę bliskimi przyjaciółmi.

3. 
   

   
   Poproś rodzinę o pomoc. Członkowie Twojej rodziny mogą ci pomóc, nawet jeśli nie rozumieją, co robisz. Poproś ich, aby Cię przetestowali, czytali z Tobą i pomogli Ci wyjaśnić problemy i zachować porządek. Rodzice, bracia i siostry, którzy już wcześniej przygotowali recenzję, mogą dać ci dobre pomysły na dobrą redakcję. Ponadto rodzina i przyjaciele mogą cię wspierać moralnie, gdy jesteś przygnębiony lub niespokojny.
   • Jeśli potrzebujesz wsparcia psychologicznego, możesz porozmawiać o swoich problemach z kimś, komu ufasz. W ten sposób będziesz w stanie pozbyć się swoich trudności, powierzając się uważnie. Lepiej jest udać się do jednej z wielu usług wsparcia dostępnych online lub telefonicznie, niż mieć z kim porozmawiać.

4. 
   

   
   Proszę się odprężyć. Rozkoszuj się chwilami odpoczynku na co dzień, aby słuchać ulubionej muzyki, spacerować, pływać, spędzać czas ze swoimi zwierzętami lub rozmawiać z przyjacielem. Te działania pomogą Ci się zrelaksować podczas korekt i komunikować się z innymi oraz ze światem. Możesz także ćwiczyć ćwiczenia relaksacyjne, medytować lub relaksować się od czasu do czasu, czytając swoje arkusze zmian.