Jak leczyć zapalenie zatok

Zawartość

• etapy

Zapalenie zatok może być wywoływane przez różne przyczyny, takie jak alergia, zmiana ciśnienia w uchu, infekcja zębów, pływanie w zanieczyszczonej wodzie lub zimna pogoda. Zakażenie zatok może wystąpić o każdej porze roku, w zależności od zmian aktywności, przybycia pyłków itp.

Podczas zapalenia zatok tkanki jamy nosowej są w stanie zapalnym i zapobiegają ewakuacji wydzieliny z nosa. Często zapalenie zatok ma takie same objawy jak migreny lub bóle głowy związane z napięciem. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby dokładnie zdiagnozować rodzaj bólu głowy, ale nadal możesz przestrzegać tych kilku wskazówek, aby leczyć zapalenie zatok po zdiagnozowaniu.

etapy

1. 
   

   
   Pij dużo. Nawilż swoje ciało, pijąc dużo. Jamy nosowe są zatkane, gdy tkanki są oślepiające, a następnie nie są w stanie złagodzić wydzieliny: picie dużej ilości pomaga odszpecić kanały nosowe. Płyny pomagają w drenażu i łagodzą stany zapalne powodujące zapalenie zatok.

2. 
   

   
   Użyj obkurczającego aerozolu do nosa. Ciecz zawarta w aerozolach zmniejszających przekrwienie błony śluzowej pomoże zmniejszyć ból zapalenia zatok poprzez ograniczenie stanu zapalnego jamy nosowej, co sprzyja drenażowi.
   • Zaleca się stosowanie aerozolu do nosa z solą morską. Nie należy stosować więcej niż sześć razy dziennie. Inne rodzaje aerozoli do nosa niż te z solą morską mogą nasilać przekrwienie lub stan zapalny. Postępuj zgodnie z dawkami i wskazówkami aerozolu.

3. 
   

   
   
   
   Weź lek zmniejszający przekrwienie, zaprojektowany w celu złagodzenia bólu zatok. Leki zmniejszające przekrwienie mają na celu zmniejszenie zapalenia zatok poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i ułatwienie oczyszczenia jamy nosowej.
   • Przestrzegać dawek i instrukcji produktu.
   • Nie należy zażywać leku częściej ani dłużej niż przepisano.
   • Skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że środek zmniejszający przekrwienie nie pogorszy potencjalnego problemu medycznego, takiego jak wysokie ciśnienie krwi i jest zgodny z innymi przyjmowanymi lekami.

4. 
   

   
   Użyj gruszki do nosa. Woda gruszkowa pomoże w drenażu i złagodzi stany zapalne jamy nosowej powodujące zapalenie zatok.
   • Postępuj zgodnie z instrukcjami z gruszki nosowej, aby przygotować roztwór soli.
   • Napełnij gruszkę roztworem.
   • Umieść głowę nad zlewem.
   • Odchyl głowę na bok. Twoje czoło i podbródek muszą pozostać wyrównane.
   • Umieść dziób gruszki w górnym nozdrzu. Upewnij się, że nie ma odstępu między dziobem a nozdrzem.
   • Podnieś gruszkę, aby woda przepływała do nozdrza od góry i przepływała przez dolne nozdrze. Oddychaj przez usta podczas bieżącej wody.
   • Po zużyciu całej wody odpocznij gruszkę.
   • Delikatnie dmuchnij nos za pomocą chusteczki. Nie plam dna nosa podczas wydechu przez nos.
   • Przechyl głowę po drugiej stronie i powtórz proces.
   • Wyczyść żarówkę płynem do mycia naczyń i ciepłą wodą.
5. Użyj nawilżacza. Ciepłe, wilgotne powietrze może złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa i ból zatok, pomagając jamie nosowej w rozluźnieniu i zmniejszeniu stanu zapalnego. Postępuj zgodnie z instrukcjami nawilżacza.
   • Prysznic parowy lub inhalacja parowa mogą również pomóc złagodzić przekrwienie zatok.
6. Masuj obszar zatoki. Opuszkami palców delikatnie masuj miejsca, w których odczuwasz ból, a zwłaszcza okolice czoła i skroni. Robiąc to, wyobraź sobie, że otwierasz przestrzeń dla oczyszczenia zatok. Jeśli nie zauważysz ulgi po 5 minutach, przestań.
   • Jeśli możesz, poproś przyjaciela o pomoc. Połóż się i poproś przyjaciela o masowanie głowy. Poproś go, aby umieścił kciuki nad brwiami pośrodku czoła i podniósł je do czoła, a następnie unieś. Musi wtedy powtórzyć akcję, ale tym razem kciuk w górę do twoich świątyń. Zacznij od nowa nieco wyżej, aż cała powierzchnia frontu zostanie wmasowana.

7. 
   

   
   
   
   Unikaj palenia. Unikaj palenia i trzymaj się z dala od dymu innych ludzi. Palenie może przyczyniać się do zapalenia zatok, pogarszając zapalenie jam nosowych i zapobiegając ich odkażaniu zatok.

8. 
   

   
   Trzymaj się z dala od zanieczyszczonego powietrza. Zanieczyszczenia i alergeny mogą wywoływać zapalenie zatok poprzez zapalenie jamy nosowej i zapobieganie zaśmiecaniu zatok.

9. 
   

   
   Regularnie myj ręce. Mycie rąk zapobiegnie rozprzestrzenianiu się zarazków i alergenów, które przyczyniają się do zapalenia jamy nosowej.
   • Unikaj nosa, może wprowadzić więcej bakterii.
10. Powstrzymaj się od picia alkoholu. Spożywanie napojów alkoholowych może powodować puchnięcie zatok i jam nosowych i przyczyniać się do zapalenia zatok.

11. 
    

    
    W przyszłości, po przeziębieniu, skonsultuj się z lekarzem. Być może będziesz w stanie go wyleczyć, zanim pojawi się zapalenie zatok.