Jak zmienić dzień przed egzaminem

Zawartość

• etapy
• Część 1 Co robić przed przeglądem
• Część 2 Zmiana
• Część 3 Co robić po przeglądzie

Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że jest dzień przed wielkim egzaminem, a nawet nie otworzyłeś podręcznika ani nie poszedłeś na zajęcia? Wszyscy (prawie) żyliśmy takimi rzeczami. Jednak ostatnie badania pokazują, że brak snu spowodowany edycją może powodować słabą wydajność lub przekroczenie zamierzonego celu. Jednak czasami jest to nieuniknione. Musisz zdać egzamin wcześnie rano i nie ma alternatywy. Czytaj dalej, aby znaleźć dobre wskazówki, aby zachować spokój i zapewnić sukces.

etapy

Część 1 Co robić przed przeglądem

1. Znajdź ciche miejsce do nauki. Upewnij się, że ta przestrzeń nie jest zbyt wygodna (na przykład na łóżku lub rozkładana na kanapie), ponieważ możesz zasnąć.
   • Znajdź lub stwórz dobrze oświetlone miejsce. Kiedy wokół ciebie jest za dużo ciemności, możesz chcieć spać. Odrzuć ten pomysł i umieść tyle światła, aby stworzyć atmosferę jak w świetle dziennym.

     
     

     
     
   • Unikaj wszelkich zakłóceń. Oznacza to pozostawienie telefonu z dala od Ciebie. Być może spędziłeś cały semestr na pisaniu artykułów podczas zajęć, a to może być twoja kara. Go wyłączyć. Podczas nauki trzymaj się jak najdalej od iPada i komputera (chyba że masz na komputerze dokument z badania). W tej chwili Facebook, wyimaginowane baseball i Pinterest nie powinny być częścią twojego planu nauki.

     
     

     
     
     
     

2. 
   

   
   Spożywać zdrową żywność. Możesz sobie wyobrazić, że 16 świeżych puszek Red Bull i pięć tabliczek czekolady Snickers to najlepsze sposoby zaspokojenia tej potrzeby, ale niestety daleko im do służenia. Picie kawy na początku może cię obudzić, ale skończysz w momencie kompozycji.
   • Zamiast tego weź trochę owoców. Jabłko pozwoli ci pozostać skupionym i obudzonym jak kawa. Jest bardzo bogaty w naturalny i pożywny cukier. W takich okolicznościach wymagane jest właściwe odżywianie, aby uzyskać energię.

     
     

     
     
   • Jeśli jesteś pełny, nie będziesz już myśleć o jedzeniu. To kolejny powód, dla którego będziesz musiał skupić się na swoim egzaminie.

3. 
   

   
   
   
   Ustaw budzik. W najgorszym wypadku obudzisz się na kupie pni z atramentem na policzku, ponieważ zasnąłeś w zeszytach z chemikaliami. Pamiętasz jednak ustawienie budzika, aby nie przegapić kompozycji.
   • Zrób to teraz przed przypadkowym zaśnięciem. Bardzo by ci to służyło.

Część 2 Zmiana

1. 
   

   
   Zachowaj spokój. Ten krok może być trudny, ale po prostu oddychaj głęboko i zbieraj swoje pomysły. Pamiętaj, gdzie zostawiłeś swoje książki i zbierz trochę prześcieradeł i długopisów. Bardzo przydatne będą również zakreślacze i karty.
   • Jeśli nadal masz swój program, to świetnie. Użyj go jako planu. Tematy, które pojawiają się więcej niż raz, prawdopodobnie zostaną poddane przeglądowi.

2. 
   

   
   Zacznij od początku, nie koncentrując się jednak na drobnych szczegółach. Skoncentruj się na najważniejszym. Podkreśl ważne informacje, które Twoim zdaniem są dostępne do przejrzenia.Pamiętaj także, aby dokładnie przyjrzeć się słownictwu. Oczywiście będzie to miało ogromne znaczenie, gdy poznasz znaczenie słowa.
   • Przeczytaj streszczenia rozdziałów (autorzy zwykle wykonują dobrą robotę, podsumowując kluczowe punkty). Jeśli nie ma podsumowań rozdziałów, szybko przejrzyj e i znajdź ważne pomysły.

3. 
   

   
   Prioritize. Jest to najważniejsza część, jeśli chodzi o recenzowanie. Masz bardzo ograniczony czas i do tego musisz go mądrze wykorzystywać. Przejdź do podstaw i przestudiuj tylko to, co Twoim zdaniem ma ogromne znaczenie dla egzaminu.
   • Skoncentruj się na podstawowych pomysłach i przestudiuj kluczowe formuły. Zostaw na razie szczegóły i wróć do nich tylko wtedy, gdy zobaczysz, że masz czas po zapoznaniu się z niezbędnikami.
   • Nie próbuj się wszystkiego uczyć. Zamiast tego skup się na elementach, które dadzą ci więcej punktów do przeglądu. Jeśli nauczyciel powiedział ci, że egzamin będzie w 75% oparty na twojej wiedzy, najlepiej przygotować się na to i podwoić pytania wielokrotnego wyboru.

4. 
   

   
   Zanotuj niezbędne informacje lub recytuj je na głos. Pomoże to twojemu mózgowi lepiej je zapamiętać. Jeśli po prostu przejrzysz swoje podręczniki lub kursy, prawdopodobnie niczego nie zapomnisz.
   • Jeśli masz szczęście, że cierpisz na bezsenność z powodu współlokatora, złap je. Poproś ich, aby cię wysłuchali, abyś mógł recytować niektóre lekcje. Przekazywanie informacji innej osobie to lepszy sposób na upewnienie się, że rozumiesz tajniki pojęć.

5. 
   

   
   Zrób ankiety. Jest to lepszy sposób zadawania sobie pytań, a także pomoże ci przyswoić informacje, zapisując je na kartach quizu i czytając je na głos. Używaj różnych kolorów dla różnych tematów lub rozdziałów.
   • Poszukaj alternatywy, obrazu i innych środków przypominających, które mogą pomóc twojemu mózgowi w szybkim rozpoznawaniu trudnych pojęć. Napisz słowa kluczowe obrazu, aby odświeżyć pamięć podczas nauki.
   • Napisz informacje za pomocą mnemoniki. Na przykład użyj hierarchicznych mnemoników porządku klasyfikacji taksonomicznej, takich jak „Szczury próbują biec tam, gdzie kończą się wielkie przestrzenie” lub „Domena, panowanie, gałąź, klasa, porządek, rodzina, rodzaj, gatunek”.

6. 
   

   
   Rób przerwy. To może wydawać się absurdalne, ale twój mózg będzie w stanie zatrzymać więcej informacji, jeśli nie wywrzesz na nie zbyt dużej presji. Studiowanie w seriach, tj. Poprawianie jako „królik Duracell” jest nieefektywne i powoduje zmęczenie mózgu, aby zapobiec powstrzymywaniu wielu rzeczy. Jeśli jednak uczysz się mniej, zatrzymasz więcej.
   • Wstań po 45 minutach lub dłużej. Rozciągnij się i idź na spacer. Napij się, poszukaj czegoś do skubania i wróć do swojego notebooka 5–10 minut później. Będziesz musiał poczuć się trochę chłodniejszy i gotowy do pracy.

Część 3 Co robić po przeglądzie

1. 
   

   
   Idź do łóżka. Jeśli nie śpisz całą noc, będziesz tak zmęczony, że wczesnym rankiem nic nie będziesz pamiętać. Wstań wcześnie 30 do 45 minut wcześniej i przejrzyj podświetlone części swoich zeszytów i instrukcji. Jeśli wypełniłeś kwestionariusze, przeczytaj je ponownie.
   • Spij co najmniej 3 godziny drzemki, co jest po prostu pełnym cyklem snu. Najlepiej jest dobrze odpocząć niż obudzić się w środku nocy, ponieważ spowoduje to pogorszenie oceny z egzaminu.

2. 
   

   
   Zjedz śniadanie Powszechnie wiadomo, że zbilansowana dieta będzie bardzo korzystna dla mózgu przed egzaminem. Zjedz raczej zdrowe śniadanie (nie będziesz musiał się rozchorować), a nie coś ciężkiego, jeśli się martwisz.
   • Pomyśl o tym: im więcej jesz przed egzaminem, tym mniej myślisz o tym, jak jesteś głodny. Pomóż sobie, jedząc coś przed egzaminem, aby nie zasnąć.

3. 
   

   
   Oddychaj głęboko. Przeczytaj kilka razy notatki w drodze do szkoły. Będziesz miał większe szanse, jeśli zwrócisz uwagę na wyjaśnienia nauczycieli w klasie i jeśli przyswoisz się podczas prawidłowego studiowania w przeddzień egzaminu i wszystko będzie dobrze.

4. 
   

   
   Poproś znajomego, aby zadał ci pytania na zajęciach. Masz jeszcze 5 minut, zanim nauczyciel przyjdzie, więc skorzystaj z nich. Zadawaj sobie kolejno pytania. Zacznij od punktów, o których nie masz pojęcia. W ten sposób odpowiedzi będą świeże w twojej pamięci.
   • Nie rób tego podczas komponowania. Otrzymasz złą ocenę, gdy złapiesz oszustwo, co jest gorsze niż pytanie, czy nie wiesz.

• Podręczniki
• Notatki
• Zakreślacze
• Długopisy lub ołówki
• Zrazy papieru
• Karty kwestionariuszy
• Spokojne miejsce
• Woda (opcjonalnie)
• Od obecności ducha