Jak się dowiedzieć, czy masz stopę sportowca

Zawartość

• etapy
• Część 1 Rozpoznanie typowych objawów
• Część 2 Potwierdź stopę sportowca
• Część 3 Walcz ze stopą sportowca

Stopa sportowca, zwana także grzybica stópjest częstą infekcją grzybiczą, szczególnie u sportowców lub osób boso. Bezpośrednie narażenie na grzyby lub pleśń podczas kąpieli (szczególnie w obszarach wysokiego ryzyka, takich jak baseny publiczne lub siłownie) w większości przypadków prowadzi do stóp sportowca, ale nadmierne pocenie się stóp w połączeniu ze słabą higieną jest również czynnikiem ryzyka. Stopa sportowca najpierw wpływa na łuk podeszwowy i wnętrze palców, ale może rozprzestrzenić się na inne części ciała, jeśli choroba nie zostanie odpowiednio wykryta i wyleczona.

etapy

Część 1 Rozpoznanie typowych objawów

1. Spójrz między trzecim, czwartym i piątym palcem. Są to obszary stopy najbardziej sprzyjające infekcji grzybiczej, z powodu trzech czynników: często są one zaniedbywane w czasie suszenia stóp, przestrzenie między palcami nie odprowadzają potu i wilgoci bardzo dobrze, są bardziej podatne zjawisko ścierania wywołanego przez źle dostosowane buty. Jeśli drapie cię ta część stopy i zauważysz zaczerwienienie, możesz mieć infekcję grzybiczą.
   • Oto główne oznaki i oznaki stopy sportowca: łuszcząca się, swędząca wysypka, która powoduje mrowienie lub pieczenie.
   • W najbardziej zaawansowanych przypadkach zapalenie występuje między palcami stóp i skórkami skóry. Mówimy o maceracji.
   • Stopa sportowca jest zaraźliwa, łatwo rozprzestrzenia się przez zanieczyszczone podłogi, ręczniki, skarpetki lub kapcie.

2. 
   

   
   
   
   Poszukaj obecności zanieczyszczeń i suszy pod stopami i po bokach. Kiedy stopa sportowca ugina się, rozprzestrzenia się pod podeszwą stopy lub wysycha i niesie zanieczyszczenia na skórze. Dotykając, czujesz, że stopa jest szorstka, prawdopodobnie podrażniona i swędząca. Obszar jest początkowo niewielki, ale rośnie z nieregularną granicą.
   • Istnieją trzy główne kategorie grzybicy stóp: typ mokasyny (dotyczy łuku podeszwowego), typ międzypalcowy (skóra między palcami jest biała i zmiękczona) oraz typ pęcherzykowy (pęcherze).
   • Stopa sportowca jest również nazywana „zgniłą dżunglą” przez członków armii stacjonujących w tropikalnym klimacie.

3. 
   

   
   Uważaj na swędzenie lub pieczenie. Ból stóp, szczególnie jeśli chodzi o ból mięśni lub skurcze, często wynika ze stosowania źle dopasowanych butów, ale ból kłujący z silnym i ciągłym swędzeniem może być stopą sportowca. Grzyby powodują oparzenia i swędzenie, ponieważ penetrują tkanki stóp i obszary powierzchniowe. Zakończenia nerwowe stają się podrażnione, powodując swędzenie i bolesne bóle.
   • Swędzenie jest zwykle najbardziej intensywne po zdjęciu butów i skarpet.
   • Grzyb u podstawy stopy sportowca jest taki sam, co powoduje grzybicę skóry i swędzenie.

4. 
   

   
   
   
   Wiem rozpoznać różne rodzaje żarówek. Żarówkę można wygenerować podczas wędrówki lub sesji biegowej, zwłaszcza jeśli Twoje buty nie są odpowiednie. Jednak ampułki stopy sportowca są różne: sączy ropę i inne płyny i tworzy skórki. Pęcherze często tworzą się na obszarach, w których skóra jest grubsza, co zwiększa ryzyko infekcji bakteryjnej.
   • Po erupcji grzybowej na zewnątrz pojawiają się czerwone zmiany z łuszczącymi się marginesami, pozostawiając wyraźny obszar pośrodku. Jest to klasyczny wygląd grzybicy skóry.
   • Ryzyko związane ze stopą sportowca jest wyższe, jeśli jesteś mężczyzną, nosisz mokre skarpetki lub obcisłe buty, chodzisz boso w miejscach publicznych lub osłabiony jest układ odpornościowy.

5. 
   

   
   Zwróć uwagę na zmiany na paznokciach stóp. Grzyby stopy sportowca często rozprzestrzeniają się na paznokcie u stóp. Stają się przebarwione, grube, a nawet kruche. W przypadku zaawansowanej (przewlekłej) infekcji paznokcie stają się kruche, a nawet mogą spaść. Mówimy o onycholizie.
   • Grzyby na paznokciach są trudne do wyeliminowania, ponieważ wnikają głęboko w tkanki.
   • Piekący ból stóp i zmiany paznokci są powszechne w cukrzycy. Sprawdź, czy poziom glukozy we krwi jest prawidłowy.

Część 2 Potwierdź stopę sportowca

1. 
   

   
   Skonsultuj się z lekarzem. Nie powinieneś sam zgadywać, aby zdiagnozować chorobę stopy, dlatego powinieneś umówić się na spotkanie z lekarzem, aby podzielić się swoimi spostrzeżeniami i podejrzeniami. W niektórych przypadkach lekarz może zdiagnozować zakażenie grzybicze, po prostu badając stopy. Jednak w celu potwierdzenia diagnozy (i sprawdzenia innych chorób) będzie musiał pobrać próbkę skóry, dodać kilka kropli wodorotlenku potasu (KOH) i zbadać ją pod mikroskopem. KOH rozpuszcza skórę, ale pozostawia powstający grzyb nietknięty i dlatego łatwo go zobaczyć.
   • Twój lekarz może również wizualizować stopę w czarnym świetle lampy Wood, która może być używana do wykrywania obecności infekcji grzybiczych.
   • Twój lekarz może również wykonać barwienie metodą Grama, aby sprawdzić, czy istnieje podstawowa infekcja bakteryjna.
   • Lekarz może również wykonać badanie krwi w celu sprawdzenia możliwej cukrzycy lub innych rodzajów infekcji (wirusowych lub bakteryjnych).

2. 
   

   
   Poproś lekarza o zalecenie. Specjaliści od skóry to dermatolodzy. Dermatolog prawdopodobnie ma znacznie większe doświadczenie niż lekarz w radzeniu sobie z problemami skórnymi, takimi jak infekcje, wysypki i inne dolegliwości. Będzie mógł lepiej wykonać biopsję skóry i przygotowanie KOH do zbadania jej pod mikroskopem, dlatego diagnoza będzie dostępna za kilka minut zamiast kilku godzin lub kilku dni.
   • Jeśli nie ma śladu grzyba, dermatolog powinien rozważyć inne choroby skóry, które powodują podobne skutki, takie jak łuszczyca, kontaktowe zapalenie skóry, leksem, infekcje bakteryjne, dna moczanowa i niewydolność żylna.
   • Łuszczycę można rozpoznać po charakterystycznym srebrno-białym łupieżu znalezionym w fałdach stawów.

3. 
   

   
   Skonsultuj się z podiatrą. Podiatra jest specjalistą od stóp, który będzie mógł potwierdzić stopę sportowca i zapewnić leczenie. Podiatra będzie również mógł udzielić ci cennych informacji na temat rodzaju butów i skarpet, które powinieneś nosić, aby zapobiec nawrotom infekcji grzybiczych.
   • Materiały obuwnicze takie jak winyl, guma i plastik nie zapewniają odpowiedniej wentylacji. Stopa pozostaje gorąca i wilgotna, co znacznie sprzyja rozprzestrzenianiu się grzybów. Zamiast tego wybierz buty ze skórzanymi wkładkami.
   • Używaj bawełnianych skarpet, które pochłaniają wilgoć z twoich stóp. Unikaj noszenia skarpet wykonanych z nylonu lub innego materiału syntetycznego.
   • Zmień codziennie skarpetki. Umyj je w gorącej wodzie z sodą oczyszczoną, aby zabić grzyby.

Część 3 Walcz ze stopą sportowca

1. 
   

   
   Stosuj bez recepty preparat przeciwgrzybiczy. Bez recepty przeciwgrzybicze proszki, kremy i maści pomogą Ci pozbyć się stopy sportowca. Azole, alliloamina, cyklopiroks, tolnaftat i lamorolfina są miejscowymi lekami skutecznymi przeciwko grzybicy stóp. Kontynuuj stosowanie leczenia przez 2 tygodnie po zniknięciu infekcji, aby zapobiec jej ponownemu pojawieniu się, ponieważ nadal mogą mieć wpływ pory zakopane w skórze.
   • Użyj proszku do dezynfekcji butów i utrzymuj kremy i maści na stopach wcześnie rano i wieczorem przed snem.
   • Grzybicze i fungistatyczne substancje chemiczne stosowane do leczenia stopy sportowca niekoniecznie wystarczają do zabicia grzybów w głębszych warstwach skóry, dlatego nie zawsze są skuteczne.

2. 
   

   
   Wypróbuj domowe środki zaradcze. Zamiast kupować kremy w aptece, zajrzyj do szafek i weź biały ocet (kwas octowy). Rozcieńczony ocet (z 75% wody) jest wystarczająco silny, aby hamować rozwój grzybów. Zanurz stopy w rozcieńczonym occie na 10–15 minut dwa razy dziennie, aż znikną swędzenie i suchość.
   • Możesz także zanurzyć stopy w suszącym roztworze octanu glinu (roztwór Burow lub Domeboro).
   • Wybielacz może również skutecznie zabijać grzyby i większość innych patogenów, ale może tymczasowo podrażniać skórę i zakończenia nerwowe. Ponadto nie należy linhaler bezpośrednio, ponieważ może wywoływać zawroty głowy, bóle głowy i splątanie.
   • Rozważ zastosowanie roztworu soli glinu, takiego jak 10% roztwór chlorku glinu lub octan glinu. Te roztwory są antyperspirantami i blokują gruczoły potowe. Zwykle stosuje się mieszanie jednej porcji roztworu z 20 porcjami wody (chyba że lekarz zaleci coś innego). To rozwiązanie należy stosować na stopy przez całą noc.

3. 
   

   
   Zlecić przepisanie leku przeciwgrzybiczego. Najbardziej zaawansowane przypadki grzybicy stóp mogą wymagać przyjmowania doustnego leku przeciwgrzybiczego (w postaci tabletek), takiego jak terbinafina (Sopranox) lub flukonazol (Diflucan). Silne leki doustne są zarezerwowane dla osób, które nie reagują na stosowanie proszków, kremów, sprayów lub maści. Przyjmowanie tabletek może trwać do miesiąca.
   • Przed przyjęciem tych leków może być konieczne wykonanie badań krwi, aby upewnić się, że wątroba je toleruje.
   • W przypadku grzybów na paznokciach leczenie może być bardziej intensywne i wymagać dłuższego przyjmowania leków doustnych (3 do 4 miesięcy).
   • Przyjmowanie flukonazolu w dawce 50 mg dziennie przez 4-6 tygodni powinno pomóc pozbyć się większości infekcji grzybiczych.
   • Dzienne spożycie 100 mg ditrakonazolu przez 2 tygodnie może być lepszą alternatywą.

• Grzyby zwykle atakują stopy, ponieważ buty tworzą ciepłe, ciemne i wilgotne środowisko, które sprzyja ich wzrostowi.
• Raz w tygodniu umieść proszek lub spray przeciwgrzybiczy w minimalnych butach, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo przewlekłej infekcji.
• Unikaj chodzenia boso. Użyj sandałów lub kapci, aby chodzić po miejscach publicznych, takich jak baseny lub siłownie.
• Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji na dłonie i inne części ciała, nakładaj kremy i maści za pomocą wacika lub podobnego narzędzia.

• Stopa sportowca jest zaraźliwa. Unikaj dotykania innych osób z częściami ciała, które mają objawy.
• Jeśli twoja stopa jest miękka lub gorąca w dotyku, z czerwonymi nitkami (szczególnie jeśli masz gorączkę), natychmiast udaj się do lekarza, ponieważ prawdopodobnie masz infekcję bakteryjną.