Jak pozbyć się brzucha pijącego piwo?

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 z 3:
  Zmień sposób, w jaki pijesz
• rada
• ostrzeżenia

to wiki, co oznacza, że ​​wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, autorzy-wolontariusze brali udział w edycji i ulepszaniu.

W tym artykule jest 5 odniesień, które znajdują się na dole strony.

Brzuch spuchnięty przez spożycie piwa jest powszechny zarówno u mężczyzn, jak i kobiet i często występuje w wieku, w którym metabolizm spada. Oprócz kalorii tłuszcz często gromadzi się w talii. Chociaż piwo nie jest wyłącznie odpowiedzialne, ale jeśli uważasz, że twoja miłość do chmielu, drożdży, słodu spowodowała wydłużenie talii, powinieneś pomyśleć o tym, jak zmniejszyć ilość tłuszczu i kalorii poprzez zmianę twoje nawyki. Spójrz na kalorie zawarte w różnych piwach, które spożywasz, aby wypić nowe, lżejsze piwo. Zmień swoje nawyki żywieniowe i zapoznaj się z tą zmianą ćwiczeń fizycznych. W bezpieczny sposób stracisz kilka funtów.

etapy

Metoda 1 z 3:
Zmień sposób, w jaki pijesz

1. 7 Przygotuj się do długoterminowej pracy. Może zająć kilka miesięcy ciężkiej pracy, diety, ćwiczeń, aby wyeliminować ten brzuch piwa. Nie powinieneś dążyć do więcej niż 500 g do 1 kg na tydzień, wiedząc, że uzyskanie wyniku zajmie trochę czasu. To regularność, a nie szybkość. Zacznij od zmniejszenia kalorii, rób ćwiczenia, monitoruj spożycie alkoholu, a zobaczysz wyniki. reklama

rada

• Lepiej nie pić. Nawet jeśli zmniejszysz kalorie, te zawarte w alkoholu, piwie są pustymi kaloriami, które nie przynoszą Ci nic z punktu widzenia jedzenia. Lepiej je całkowicie wyeliminować, chociaż można od czasu do czasu żyć w zdrowiu i zdrowiu, pijąc piwo.

reklama

ostrzeżenia

• Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem na temat zmniejszania kalorii w diecie. Opracuj z nim plan odchudzania przy zachowaniu zdrowia.

Reklama Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-the-beer-of-beer-beverage/oldid=237027”