Jak naturalnie pozbyć się skurczów menstruacyjnych

Zawartość

• etapy
• Część 1 z 3:
  Pozostań aktywny
• rada

to wiki, co oznacza, że ​​wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 11 osób, niektóre anonimowe, uczestniczyło w jego edycji i ulepszaniu w miarę upływu czasu.

W tym artykule znajduje się 8 odniesień, które znajdują się na dole strony.

Skurcze menstruacyjne dotykają wiele kobiet w okresie menstruacyjnym. Podczas każdego cyklu ciało kobiety przygotowuje się na możliwą ciążę, tworząc jednocześnie środowisko przystosowane do implantacji zapłodnionego jaja. Kiedy ciało zdaje sobie sprawę, że zapłodnienie nie nastąpiło w dniu stosunku, macica zaczyna kurczyć się, aby usunąć podszewkę macicy, co powoduje skurcze i pulsujący ból. Istnieje wiele sposobów na naturalne złagodzenie bólu bez konieczności przyjmowania leków.

etapy

Część 1 z 3:
Pozostań aktywny

1. 4 Nie pij alkoholu Alkohol sprzyja zatrzymywaniu wody, powodując zwiększone wzdęcia i nasilenie skurczów menstruacyjnych. Alkohol może również obniżyć poziom magnezu w organizmie, niezbędnego minerału w funkcjonowaniu mięśni i regulacji poziomu cukru we krwi.
   • Jeśli musisz pić alkohol, ogranicz spożycie do kieliszka wina lub butelki piwa.
   reklama

rada

• Dla wielu kobiet po prostu zdrowy tryb życia może znacznie zmniejszyć ból menstruacyjny. Podejmując środki zapobiegawcze, na przykład ćwicząc, pijąc i zdrowo jedząc, możesz być pewien, że odczujesz mniej bólu w okresie.

Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=se-discard-menstrual-cramps-naturally&oldid=254638”