Jak pozbyć się infekcji zatok

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Określ rodzaj infekcji
• Metoda 2 Leczenie za pomocą narkotyków
• Metoda 3 Wypróbuj inne metody leczenia
• Metoda 4 Zapobieganie infekcji zatok

Zatoki są małymi jamami kostnymi, które znajdują się z tyłu i po obu stronach jamy nosowej. Służą one do zwilżenia powietrza, którym oddychasz, i do zatrzymania niektórych patogenicznych wektorów, które są następnie uwięzione w gęstym śluzie. Może się zdarzyć, że zatoki nie spełniają już swojej funkcji: nazywa się to zapaleniem zatok. Zatoki są zatkane śluzem, stają się bolesne w dotyku, mamy bóle głowy, kaszel, nos jest zatkany, czasem gorączka. Zapalenie zatok jest leczone zgodnie z wyzwalaczami. Jeśli jesteś w dobrym zdrowiu, zapalenie zatok zniknie samoistnie za kilka dni. Możesz jednak przyspieszyć gojenie i zmniejszyć objawy, postępując zgodnie z pewnymi wskazówkami.

etapy

Metoda 1 Określ rodzaj infekcji

1. 
   

   
   Wiedzieć, jak rozpoznać główne objawy. Zapalenie zatok ma łatwe do wykrycia objawy. Zanikają w tygodniu po infekcji. Jeśli objawy przewlekłego zapalenia zatok są bardziej złagodzone, trwają dłużej. Najczęstsze objawy to:
   • bóle głowy
   • uczucie ucisku lub relaksu wokół oczu,
   • przekrwienie błony śluzowej nosa,
   • katar,
   • ból gardła i tylna wydzielina z nosa (uczucie „dyskomfortu” lub wydzieliny za nosem, w gardle),
   • zmęczenie
   • kaszel
   • trudny oddech
   • gorączka

2. 
   

   
   Jak długo masz te objawy? Zapalenie zatok może być ostre (mniej niż miesiąc) lub przewlekłe (ponad rok). Nie dlatego, że objawy trwają dłużej, infekcja jest poważniejsza lub niebezpieczna.
   • Ostre zapalenie zatok ma wiele przyczyn, ale najczęściej następuje po infekcji wirusowej (90 do 98% przypadków). Można go również uruchomić po przeziębieniu. Zwykle zapalenie zatok pochodzenia wirusowego znika w ciągu jednego do dwóch tygodni.
   • Alergie najczęściej objawiają się przewlekłym zapaleniem zatok. To nie jedyna przyczyna: przewlekłe zapalenie zatok ustąpi, jeśli masz astmę, dym lub polipy w nosie.

3. 
   

   
   
   
   Sprawdź, czy masz gorączkę. Zwykle alergiczne zapalenie zatok nie powoduje gorączki. Z drugiej strony, jeśli masz zapalenie zatok następujące po przeziębieniu, może ono towarzyszyć pewnej gorączce.
   • Temperatura powyżej 39 ° C często wskazuje na zakaźne zapalenie zatok. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem.

4. 
   

   
   Czy masz ciemnożółte lub zielone wydzieliny? Jeśli tak jest i jeśli wydzieliny te mają wyraźny zapach lub szczególny smak, to znaczy, że jesteś ofiarą infekcji bakteryjnej. Należy skonsultować się z lekarzem w sprawie antybiotyku (amoksycylina, Augmentin, Cefdinir lub Azithromycin Teva).
   • Lekarze nigdy nie spieszą się z przepisywaniem antybiotyków w przypadku zapalenia zatok. Rzeczywiście wiele zapalenia zatok nie ma pochodzenia mikrobiologicznego, dlatego antybiotyki byłyby całkowicie nieskuteczne. Wszyscy wiedzą to teraz: stosowanie antybiotyków, gdy jest bezużyteczne, jest nie tylko nieciekawe, ale może rozwinąć oporne szczepy drobnoustrojów u ciebie i innych, a to staje się prawdziwym problemem.
   • Antybiotyki nie są skuteczne że bakteryjne zapalenie zatok. Dla innych są bezużyteczne.
   • 2 do 10% ostrego zapalenia zatok ma pochodzenie bakteryjne.

5. 
   

   
   
   
   Wiedz, czy powinieneś skonsultować się czy nie. Oprócz utrzymującej się gorączki i obfitych wydzielin istnieją inne objawy, które powinny cię ostrzec. Tylko lekarz może ustalić zakaźne pochodzenie i przepisać odpowiedni antybiotyk. Umów się na spotkanie, jeśli jesteś w jednym z następujących przypadków.
   • Objawy utrzymujące się dłużej niż tydzień (od 7 do 10 dni).
   • Objawy, takie jak ból głowy, który nie wystąpiłby w przypadku zwykłego leku przeciwbólowego.
   • Wydajny (tłusty) kaszel z żółtym, zielonym lub nawet krwawym śluzem.
   • Trudności w oddychaniu, uczucie ciężaru na klatce piersiowej lub ból w tej samej klatce piersiowej.
   • Uczucie sztywności lub bólu szyi.
   • Ból ucha
   • Zmiana widzenia, zaczerwienienie lub obrzęk okolic oczu.
   • Reakcja alergiczna (pokrzywka, obrzęk warg lub twarzy, trudności w oddychaniu) na niektóre leki.
   • Pogorszenie się astmy.
   • Jeśli cierpisz na przewlekłe zapalenie zatok, najlepiej skonsultować się z lekarzem. Może zalecić długoterminowe leczenie. Jeśli uzna to za przydatne, może skierować cię do alergologa lub otolaryngologa (specjalisty od nosa, gardła i uszu), który określi pochodzenie zapalenia zatok.

Metoda 2 Leczenie za pomocą narkotyków

1. 
   

   
   Umów się na spotkanie z lekarzem. Jeśli musisz zażywać leki, zlecaj je lekarzowi. Jeśli masz samoleczenie, nie wahaj się zadzwonić do lekarza po poradę. Zna twoje akta i doradzi. Zasadniczo leki dostępne bez recepty nie są niebezpieczne, jeśli nie masz konkretnej patologii. Są jednak sytuacje wymagające specjalnych środków ostrożności.
   • Leków dla dorosłych nigdy nie należy podawać dzieciom, a najczęściej leki bez recepty są przeważnie przeznaczone dla dorosłych.
   • Kobiety w ciąży (lub karmiące piersią) powinny zachować szczególną czujność podczas autodedukcji. W takim przypadku musisz najpierw zapytać o opinię farmaceuty i specjalisty, który Cię śledzi.

2. 
   

   
   Weź antybiotyki zgodnie z receptą. Jeśli lekarz przepisze taki antybiotyk w określonej dawce i przez określoną liczbę dni, musisz przejść do końca leczenia, nawet jeśli poczujesz się lepiej po 2 lub 3 dniach. Jeśli dobrze przestrzegasz recepty, unikniesz silnego powrotu infekcji, a nawet odporności patogenu.
   • Wśród cząsteczek przeznaczonych do leczenia infekcji zatok można wymienić oksoksycylinę (najczęściej przepisywaną, Augmentin), cefalosporynę (Cefdinir) lub lazitromycynę (dla osób uczulonych na lamoksycylinę).
   • Niekorzystne działania tych antybiotyków obejmowały nudności, wymioty, biegunkę i wysypkę. Niektóre działania mogą być poważniejsze, takie jak dyskomfort, trudności w oddychaniu lub silne swędzenie. Konieczne jest skorzystanie z pomocy lekarza lub w nagłych wypadkach.

3. 
   

   
   Weź lek przeciwhistaminowy na alergie. Jeśli twoje problemy z zatokami są alergiczne (sezonowe lub ogólnoustrojowe), przepisano już lek przeciwhistaminowy. Leki przeciwhistaminowe to substancje, które zaczynają działać, gdy tylko organizm wykryje alergen. Następnie zapobiegają lhistamine dołączyć do niektórych receptorów komórkowych. Leki przeciwhistaminowe zapobiegają pojawieniu się alergicznego zapalenia zatok.
   • Leki przeciwhistaminowe są na ogół w postaci tabletek, tak jak w przypadku loratadyny (Clarityne), difenhydraminy (Actifed) i cetyryzyny (Zyrtec). Dla dzieci występują w postaci roztworu doustnego, gumy do żucia lub rozpuszczalnego proszku.
   • Twój lekarz przepisze Ci najbardziej odpowiednią lek przeciwhistaminowy.
   • Nie bierz leków przeciwhistaminowych na ostre zapalenie zatok bez uprzedniej konsultacji z lekarzem! W tym bardzo szczególnym przypadku leki przeciwhistaminowe mogą powodować komplikacje z powodu pogrubienia wydzieliny z nosa.

4. 
   

   
   Weź bez recepty lek przeciwbólowy. Nie wyleczy zapalenia zatok, ale przynajmniej zmniejszy niektóre objawy, takie jak bóle głowy lub ból zatok.
   • Cząsteczki takie jak paracetamol (Doliprane) lub libuprofen (Advil) są bardzo skuteczne w przypadku bólu głowy, gardła i gorączki.
     • Libuprofenu nie należy podawać dzieciom w wieku poniżej 6 miesięcy.

5. 
   

   
   Wypróbuj spray do nosa. Często są one dostępne bez recepty w aptekach i dość szybko oczyszczają nos. Istnieją trzy rodzaje: na bazie słonej wody, leki zmniejszające przekrwienie i na bazie kortykosteroidów.
   • Aerozolów zmniejszających przekrwienie (takich jak Aerin) nie należy stosować dłużej niż 5 dni z rzędu, w przeciwnym razie istnieje ryzyko poważniejszego przekrwienia błony śluzowej nosa.
   • Spraye, które wysyłają mgłę z słonej wody do nosa, są ogólnie bardziej nieszkodliwe i całkiem skuteczne.
   • Flutikazon (Flixonase) to kortykosteroid, który zwalcza objawy alergiczne. W przeciwieństwie do środków zmniejszających przekrwienie, ten rodzaj aerozolu do nosa może być stosowany przez dłuższy czas. Należy jednak pamiętać, że nie leczy zapalenia zatok, ale łagodzi objawy alergii.

6. 
   

   
   Wypróbuj środek zmniejszający przekrwienie. Zmniejsza przekrwienie błony śluzowej nosa i ból zatok, ale leczenie nie powinno przekraczać 3 dni. Kiedy przekraczamy ten czas, obserwujemy zjawiska odwrotne, „odbicia” w odniesieniu do przekrwienia błony śluzowej nosa.
   • Najczęściej stosowanymi cząsteczkami są fenylefryna (Sudafed) lub pseudoefedryna (Sudafed 12 godzin). Niektóre leki przeciwhistaminowe zawierają środek zmniejszający przekrwienie, takie jak Allegra-D, Clarityne-D lub Zyrtec-D.
   • Litera „D” wskazuje na obecność pseudoefedryny, która wydawana jest wyłącznie na receptę.
   • Niektóre leki zmniejszające przekrwienie zawierają paracetamol. W takim przypadku nie będzie można przyjmować paracetamolu w innych postaciach. Pod groźbą przedawkowania zabrania się przekraczania zalecanej dziennej dawki.

7. 
   

   
   Wypróbuj środek wykrztuśny. Środek wykrztuśny (zawierający guaïfénésine, taki jak Toplexil), fluidyzuje wydzieliny, które łatwiej się segregują, uwalniając w ten sposób zatoki. Na razie nie udowodniono, że te wykrztuśne leczyły zapalenie zatok, ale możliwe jest, że przynoszą ci komfort oddychania.

Metoda 3 Wypróbuj inne metody leczenia

1. 
   

   
   Proszę się odprężyć. Jeśli zaniedbujesz odpoczynek, nie śpisz wystarczająco długo, twoje ciało jest osłabione i infekcja może zostać wypaczona. Staraj się naprawdę odpoczywać co najmniej 24 godziny na raz.
   • Śpij z głową lekko uniesioną w stosunku do ciała. Drenaż flegmy jest wówczas ułatwiony, a nos jest mniej zatkany.

2. 
   

   
   Pij dużo. Picie pomaga w upłynnieniu wydzieliny i zmniejsza uczucie niedrożności jamy nosowej. Pij zamiast wody lub herbaty detoksykacyjnej. Napoje energetyczne zawierające elektrolity lub klarowane buliony również zapewniają dobre nawodnienie.
   • Teoretycznie mężczyźni i kobiety powinni pić odpowiednio 3 i 2 do 2,5 litra wody dziennie. Kiedy ktoś jest chory, musi pić jeszcze więcej!
   • Nie pij alkoholu! Ten ostatni zwiększy ciśnienie w już zainfekowanych zatokach. Podobnie kofeina zwykle prowadzi do odwodnienia, co powoduje pogrubienie śluzu nosowego.

3. 
   

   
   Umyj nos za pomocą „doniczki neti” (lub „lota”) lub strzykawki do nosa. Mycie zatok umożliwia naturalne pozbycie się nosa z jego wydzielin. Możesz wykonywać tego rodzaju pranie kilka razy dziennie bez zauważalnych efektów ubocznych.
   • Przygotuj sterylny roztwór soli fizjologicznej, aby umieścić go w lotosie. Możesz kupić gotową recepturę w aptece lub przygotować roztwór soli z destylowaną, przegotowaną lub sterylizowaną wodą.
   • Przechyl głowę o około 45 ° w bok. Stań nad zlewem lub brodzikiem, jeśli nie chcesz wszędzie podlewać wody.
   • Włóż dziób lotosu (lub końcówkę strzykawki) do jednego z nozdrzy. Następnie stopniowo podnoś lotos, aby uruchomić roztwór w nosie. Woda wypływa z drugiego nozdrza.
   • Powtórz operację w drugim nozdrzu.

4. 
   

   
   Inhalacje Para wodna pomaga zwilżyć kanały nosowe, co zapewnia lepsze oddychanie. Możesz wziąć bardzo gorący prysznic, ale idealnie jest przygotować miskę wrzącej wody, którą wdychasz parę. Jeśli bierzesz prysznic, rozważ użycie małych kulek mentolowych.
   • Ostrożnie wlej wrzącą wodę do miski. Nie martw się wdychaj parę nad rondlem gotowanym na ogniu! Połóż miskę na stole, abyś mógł bez trudu pochylić się nad nią.
   • Oprzyj głowę o miskę. Nie bądź jednak zbyt blisko miski i nie poparz się!
   • Zakryj głowę dużym ręcznikiem. Wdychaj parę przez około dziesięć minut.
   • Możesz dodać kilka kropli olejku eukaliptusowego, jest ładniejszy!
   • Weź 2 do 4 inhalacji dziennie.
   • Jeśli zależy ci na jednym z twoich dzieci, bądź bardzo ostrożny z powodu wrzącej wody. Nigdy nie pozostawiaj go bez nadzoru!

5. 
   

   
   Spróbuj z nawilżaczem. Ciepłe, suche powietrze ma tendencję do podrażniania zatok, dlatego uruchomienie nawilżacza powietrza w nocy pozwala na lepsze oddychanie. Nie ma znaczenia, czy wysyła gorącą, czy zimną parę. Możesz, jeśli podoba ci się zapach, dodać kilka kropli olejku eukaliptusowego, zmniejszanie przekrwienia będzie tylko dokładniejsze. Sprawdź, czy możesz włożyć do nawilżacza cokolwiek oprócz wody.
   • Uważaj na pleśń! Jeśli twoje powietrze jest zbyt mokre, na nawilżaczu i wokół niego może pojawić się pleśń. Czyść go regularnie.

6. 
   

   
   Zastosuj gorący kompres. W przypadku bólu twarzy nałóż ciepły kompres na wrażliwe miejsca.
   • Zwilż mały ręcznik, zwiń go i mikrofaluj przez około 30 sekund. Ręcznik wyjdzie bardzo gorący, ale możesz go bezpiecznie nałożyć.
   • Umieść ten kompres na nosie, kościach policzkowych lub w pobliżu obolałych oczu. Pozostaw na miejscu na 5–10 minut.

7. 
   

   
   Jedz ostre potrawy. Niektóre badania wykazały, że ostre potrawy (papryka, chrzan) mają zdolność usuwania zatok.
   • Ostra papryka i pikantne potrawy zawierają kapsaicynę, która pomaga fluidyzować śluz nosowy, umożliwiając lepsze wzdęcia.
   • Istnieją inne „pikantne” potrawy, takie jak imbir, które mają wpływ na zatkane zatoki.

8. 
   

   
   Pić herbatę Gorąca, rozczochrana herbata zwalcza ból gardła, szczególnie jeśli dodasz miód lub imbir. Kaszel również zostanie złagodzony. Należy unikać herbaty zawierającej zbyt dużo teiny, ponieważ powoduje ona odwodnienie i uniemożliwia zasypianie.
   • Możesz także przygotować dobrą herbatę imbirową. Zaparz około 30 g imbiru w 25 cl wrzącej wody przez co najmniej 10 minut
   • Testowana na ślepo herbata „Gardło” okazała się skutecznym napojem na ból gardła.
   • Japońska zielona herbata różnorodna Benifuukiregularnie pijany jest znany ze swoich właściwości łagodzących w przypadku alergii i zatkanego nosa.

9. 
   

   
   Opiekuj się swoim kaszel. Dość często zapalenie zatok wiąże się z kaszlem. Aby ulżyć, zaleca się picie dużej ilości herbat ziołowych (na przykład serpolet), w których dodaje się miód (zabroniony dla dzieci poniżej jednego roku).

10. 
    

    
    Rzucić palenie ! Dym papierosa, twojego lub innych, jest często przyczyną zapalenia zatok lub ich zaostrzenia. Szacuje się, że w Stanach Zjednoczonych dym innych ludzi powoduje 40% przewlekłego zapalenia zatok. W przypadku zapalenia zatok zaleca się zaprzestanie palenia i unikanie zadymionych miejsc.
    • Aby uniknąć powtarzającego się zapalenia zatok i ogólnie zdrowia, rzuć palenie całkowicie. Palenie prowadzi do patologii, które mogą wpływać na wszystkie narządy i znacznie skracają długość życia.

Metoda 4 Zapobieganie infekcji zatok

1. 
   

   
   Szybko leczyć objawy alergii lub przeziębienia. Rzeczywiście, zapalenie nosa po alergii lub przeziębieniu może łatwo przerodzić się w zapalenie zatok.
   • Zaszczep się przeciwko grypie. W ten sposób oszczędzimy ci tej zimy i ryzykujesz znacznie mniej ostre zapalenie zatok, grypa i zapalenie zatok są często związane.

2. 
   

   
   Jeśli to możliwe, unikaj zanieczyszczonych obszarów. Życie w zanieczyszczonym środowisku jest czynnikiem wyzwalającym i pogarsza choroby układu oddechowego, zwłaszcza zapalenie zatok. Linhalacja przemysłowych wyładowań chemicznych zawsze prowadzi do zatkania i zapalenia zatok.

3. 
   

   
   Miej dobrą higienę. Zapalenie zatok bardzo często ma pochodzenie wirusowe. Częste mycie rąk mydłem znacznie zmniejsza ryzyko zapalenia zatok.
   • Dokładnie umyj ręce po dokręceniu innych, dotykając powierzchni, które inni dotykali przed tobą (klamki, linie w autobusach ...) i wcześniej i po gotowaniu

4. 
   

   
   Pij dużo wody. Absorpcja wody zwiększa poziom wilgoci w ciele i pomaga zmniejszyć przekrwienie błony śluzowej nosa. Twoja flegma jest wtedy wyraźniejsza i lepiej usuwa zanieczyszczenia.

5. 
   

   
   Jedz dużo owoców i warzyw. Te produkty są bogate w różnego rodzaju przeciwutleniacze i witaminy, dzięki czemu jesteś zdrowszy i bardziej odporny na agresję zewnętrzną.
   • Niektóre owoce, takie jak owoce cytrusowe, są bardzo bogate w flawonoidy. Elementy te stymulują układ odpornościowy, który chroni przed wirusami, stanami zapalnymi i alergiami.