Jak szybko pozbyć się zewnętrznych hemoroidów

Zawartość

• etapy
• Część 1 Uśmierzanie bólu
• Część 2 Popraw dietę i styl życia
• Część 3 Uzdrowienie

Hemoroidy mogą występować u każdego iw każdym wieku. W rzeczywistości jest to stan zapalny i nadmierne rozszerzenie żył znajdujących się wewnątrz lub na zewnątrz odbytu. Choroba hemoroidalna jest spowodowana zwiększonym naciskiem na żyły w okolicy miednicy i odbytu i zwykle wiąże się z zaparciami, biegunką lub stresem podczas wypróżnień. W niektórych przypadkach choroba ta jest spowodowana otyłością, podnoszeniem ciężkich przedmiotów lub naciskiem na żyły dolnej części brzucha podczas ciąży. Na szczęście w większości przypadków zewnętrzne hemoroidy można wyeliminować bez pomocy medycznej. Istnieje wiele sposobów na złagodzenie bólu, dyskomfortu i swędzenia spowodowanego tym zaburzeniem.

etapy

Część 1 Uśmierzanie bólu

1. 
   

   
   Weź gorącą kąpiel. Gorąca woda pomaga złagodzić ból związany z hemoroidami. Weź pełną kąpiel lub wannę do kąpieli (musisz usiąść w małej misce, aby gorąca woda miała kontakt z miejscem odbytu). Upewnij się, że woda jest gorąca. Jeśli chcesz wziąć pełną kąpiel, dodaj 1 szklankę soli Epsom do kąpieli, a jeśli zdecydujesz się na inny środek, dodaj 2 lub 3 łyżeczki tej samej soli do miski. Możesz wziąć kąpiel dwa do trzech razy dziennie.
   • Kiedy masz hemoroidy, ważne jest, aby obszar odbytu pozostawał czysty. Zachowaj ostrożność, idąc do łazienki, biorąc prysznic lub kąpiel. Nie używaj mydeł, ponieważ mogą podrażnić okolicę. Możesz zastosować balsam Cetaphil, aby złagodzić ból bez powodowania dalszych podrażnień. Wysuszyć obszar, delikatnie stukając skórę czystym ręcznikiem.

2. 
   

   
   
   
   Zastosuj zimny kompres. Aby znieczulić skórę i zmniejszyć ból, możesz zastosować okład z lodu lub zimny okład. Zanurz czystą bawełnianą myjkę w zimnej wodzie. Zastosuj go do dotkniętego obszaru przez około dziesięć minut. Rób to często w ciągu dnia.
   • Jeśli wybrałeś okład z lodu, zawiń go w szmatkę przed nałożeniem. Zastosowanie go bezpośrednio na skórę może uszkodzić tkankę.

3. 
   

   
   Użyj żeli lub balsamów, aby złagodzić swędzenie. Po zmoczeniu i wysuszeniu hemoroidów należy nałożyć niewielką ilość żelu Aloe Vera lub balsamu swędzącego. Wybierz produkty zawierające wazelinę, olej z wątroby rekina, olej mineralny i fenylefrynę. Ten ostatni działa jako środek zmniejszający przekrwienie i pomaga zmniejszyć dyskomfort. Możesz również zastosować żel z aloesu.
   • Jeśli twoim hemoroidom towarzyszy silny ból lub dyskomfort, nałóż żel ząbkujący na ten obszar. Ząbkowane żele zawierają środek antyseptyczny, który zmniejszy ból i dyskomfort.
   • Nie używaj kremów sterydowych, ponieważ mogą uszkodzić delikatne tkanki wokół hemoroidów.

4. 
   

   
   
   
   Użyj ściągającego. Weź ręcznik i namocz go ekstraktem z oczaru wirginijskiego. Umieść go bezpośrednio na hemoroidach za stołkiem. Powtarzaj tyle razy, ile chcesz, co najmniej 4 lub 5 razy dziennie. Aby uzyskać dłuższą ulgę, włóż ręcznik pod bieliznę.
   • Leszczyna czarownicy jest naturalnym środkiem ściągającym i może pomóc wyeliminować swędzenie, dyskomfort, podrażnienie, obrzęk i pieczenie hemoroidów.

Część 2 Popraw dietę i styl życia

1. 
   

   
   Jedz więcej błonnika. Stopniowo dodawaj błonnik do swojej diety, aby zapobiec tworzeniu się gazów i wzdęciom. Chociaż zalecane spożycie błonnika różni się w zależności od ilości spożywanych kalorii, staraj się spożywać 25 gramów błonnika dziennie, jeśli jesteś kobietą lub 30 gramów dziennie, jeśli jesteś mężczyzną. Błonnik pokarmowy zmiękcza stolec i ułatwia transport jelitowy. Włókna działają inaczej na organizm, więc staraj się włączyć do diety otręby pszenne i inne źródła błonnika, które zmiękczają stolec.
   • Suplementy błonnika mogą zmniejszyć krwawienie, podrażnienie i stan zapalny z tego stanu.
   • Jeśli czujesz się wzdęty i masz gaz, być może zużyłeś zbyt dużo.
   • Możesz zwiększyć spożycie błonnika, jedząc całe ziarna, owoce ze skórką, zielone warzywa, fasolę i rośliny strączkowe.
   • Możesz także jeść jogurt, który zawiera aktywne kultury i probiotyki.

2. 
   

   
   Jedz mniejsze porcje i pij wodę. Wybierz bardziej pożywne, ale małe posiłki i jedz przez cały dzień. Pomoże to złagodzić trawienie pokarmu i zapewni organizmowi wszystkie składniki odżywcze potrzebne do leczenia hemoroidów. Pij dużo wody przez cały dzień.
   • Płyny zmiękczają stolec i ułatwiają transport jelitowy.

3. 
   

   
   Uzyskaj regularną aktywność fizyczną Staraj się ćwiczyć ćwiczenia o niskim wpływie, takie jak chodzenie, pływanie, joga i taniec, ale unikaj bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych, takich jak podnoszenie ciężarów. Ćwiczenie umiarkowanych ćwiczeń pomoże zmniejszyć stan zapalny, a tym samym złagodzić objawy hemoroidów. Ponadto pomoże poprawić ogólny stan zdrowia i promować regularne wypróżnienia.
   • Spróbuj ćwiczeń wzmacniających mięśnie dna miednicy.
   • Aktywność fizyczna zmniejsza również nacisk na żyły, jedną z przyczyn bólu hemoroidalnego.

4. 
   

   
   Zmniejsz nacisk podczas siadania. Warto kupić piankową poduszkę lub poduszkę boja, aby usiąść. Pomoże to zmniejszyć nacisk na ranę. Unikaj siedzenia na twardych powierzchniach tak bardzo, jak to możliwe.
   • Wywieranie bezpośredniego nacisku na obszar odbytu może zwiększyć obrzęk i spowodować powstawanie innych hemoroidów.

5. 
   

   
   Idź regularnie do łazienki. Jeśli to możliwe, staraj się korzystać z toalety codziennie o tej samej porze bez przeszkód. Jeśli regularnie się kłaniasz, zmniejszy to wysiłek podczas wypróżnień. Regularne wypróżnienia wskazują na dobre zdrowie.
   • Unikaj gwałtownej ewakuacji stołka. Niech twoje jelita wykonają ciężką pracę. Jeśli nie możesz, poczekaj około godziny i spróbuj ponownie.
   • Możesz rozważyć umieszczenie stóp na małym taborecie, tak aby kolana znajdowały się powyżej bioder.

Część 3 Uzdrowienie

1. 
   

   
   Wybierz odpowiedni środek przeczyszczający. Ważne jest, aby zapewnić regularne opróżnianie stolca, gdy masz hemoroidy. Unikaj wysiłku w kale, ponieważ jest to częsta przyczyna tego problemu zdrowotnego. Spróbuj tymczasowo zażyć zmiękczający środek przeczyszczający lub środek przeczyszczający balast. Ten ostatni przyczynia się do zmiękczenia stolca i zmniejszenia ciśnienia niezbędnego do ich wydalenia, a zatem pomaga zmniejszyć rozmiar hemoroidów. Chociaż ważne jest, aby regularnie chodzić do łazienki z powodu spożywanego błonnika, możesz wybrać jeden z następujących produktów, aby ułatwić ruchy perystaltyczne.
   • Środki przeczyszczające balastowe: zawierają włókna (zwykle psyllium), aby zwiększyć objętość lub wagę kału i ułatwić transport jelitowy.
   • Zmiękczające środki przeczyszczające: zmiękczają stolec, zatrzymując wodę, aby usunąć je z mniejszym trudem. Większość tych produktów zawiera dokusat sodu, który nawilża i łagodzi stolec.
   • Smary środki przeczyszczające: ich zadaniem jest smarowanie ścian jelita i odbytnicy w celu promowania emisji stolca. Większość z nich zawiera olej mineralny. Są uważane za bezpieczne do ograniczonego stosowania w czasie, ale nie są zalecane do długotrwałego leczenia.
   • Unikaj stymulujących środków przeczyszczających, takich jak senna, cascara, aloes lub bisakodyl, ponieważ działają one podrażniając wewnętrzne ściany jelita i nie są pomocne w przypadku hemoroidów.

2. 
   

   
   Zwróć uwagę na objawy zewnętrznych hemoroidów. Częstymi objawami zewnętrznych hemoroidów są krwawienie i dyskomfort w kale. Hemoroidy można zauważyć po raz pierwszy podczas czyszczenia się po skorzystaniu z toalety. Na pierwszy rzut oka jest to obrzęk wrażliwych żył wokół odbytu, często wielkość i kształt winogron. Może im towarzyszyć ból i swędzenie. Ludzie zwykle zauważają plamy krwi na papierze toaletowym lub w toalecie.
   • Jeśli nie masz pewności, jaki rodzaj hemoroidów masz (wewnętrzny lub zewnętrzny), zastanów się, co postrzegasz. Zwykle hemoroidy wewnętrzne nie są zauważalne, ale mogą puchnąć i wystawać z otworu odbytu. Zwykle towarzyszą im objawy inne niż krwawienie podczas ewakuacji.

3. 
   

   
   Wiedzieć, kiedy iść do lekarza. Większość przypadków hemoroidów zewnętrznych zanika lub przynajmniej samoistnie zmniejsza się w ciągu dwóch do trzech dni. Jeśli objawy utrzymują się po 3 do 5 dniach, skontaktuj się z lekarzem. Nie wahaj się z nim skontaktować, jeśli hemoroidom towarzyszy ból lub krwawienie. Lekarz może zdiagnozować hemoroidy wewnętrzne lub zewnętrzne poprzez badanie doodbytnicze.
   • Jeśli krwawienie nie jest spowodowane przez hemoroidy, lekarz zaleci wykonanie innych badań, takich jak sigmoidoskopia lub kolonoskopia, ponieważ może to wskazywać na obecność raka jelita grubego.

4. 
   

   
   Uzyskaj pomoc medyczną. Jeśli hemoroidy nie reagują na leczenie domowe i nie cofają się same, lekarz może zalecić operację minimalnie inwazyjną. Najczęstsze metody takiej operacji to:
   • elastyczne podwiązanie: podstawa hemoroidów jest owinięta gumką, aby zatrzymać przepływ krwi,
   • zastrzyki (skleroterapia): wstrzykuje się substancję chemiczną i powoduje zmniejszenie wielkości hemoroidów,
   • kauteryzacja: metoda polegająca na kauteryzacji (spalania) hemoroidów,
   • Hemorrhoidektomia: guzek usuwa się chirurgicznie w trybie ambulatoryjnym, chociaż czasami konieczne jest spędzenie nocy w szpitalu.