Jak leczyć łzę mięśniową

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 z 3:
  Lecz łagodny uraz mięśni
• rada
• ostrzeżenia

Współautorem tego artykułu jest Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee jest zarejestrowaną pielęgniarką rodzinną i praktykiem w Tennessee. Otrzymała tytuł magistra pielęgniarstwa na Uniwersytecie Tennessee w 2006 roku.

W tym artykule znajduje się 22 odnośników, które znajdują się na dole strony.

Łzy mięśniowe są częste, szczególnie u osób pracujących na zewnątrz. Rzeczywiście, podczas wykonywania ćwiczenia łatwo jest wykonać niewłaściwy ruch i skończyć zerwaniem więzadła lub zwichnięciem. Jeśli uprawiasz sport lub jeśli Twoje dziecko uprawia sport, prawdopodobnie w pewnym momencie musiałeś pilnie leczyć, a może nawet leczyć łzę mięśniową. Zwykle niewielkie obrażenia leczy się w domu, stosując pierwszą pomoc i leki dostępne bez recepty. Jeśli jednak obrażenia są poważne, konieczne może być skonsultowanie się z lekarzem.

etapy

Metoda 1 z 3:
Lecz łagodny uraz mięśni

1. 6 Skontaktuj się z lekarzem. Ten prawdopodobnie zaproponuje ci wizytę w najbliższej przyszłości, aby sprawdzić, czy twoja rana goi się normalnie. Więc przygotuj się na tę wizytę.
   • Należy natychmiast powiedzieć lekarzowi, jeśli bóle nasilają się lub jeśli stan się nie poprawia.
   reklama

rada

• Jeśli jesteś doświadczonym sportowcem, najlepiej jest zawsze skonsultować się z lekarzem w celu leczenia bólu mięśni, nawet jeśli wydaje się on lekki. Lekarz może udzielić wskazówek, jak leczyć i szybciej wznawiać aktywność.

reklama

ostrzeżenia

• Jeśli masz objawy, które sugerują, że masz zespół, natychmiast udaj się do lekarza. Jeśli tego nie zrobisz, ryzykujesz uzbrojeniem ręki lub nogi.

Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-muscle-decrease&oldid=198483”