Jak złagodzić zaparcia po operacji

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Złagodzenie zaparć podczas przyjmowania leków
• Metoda 2 Zwalczanie zaparć za pomocą naturalnych środków
• Metoda 3 Zapobieganie zaparciom

Jeśli planujesz operację, prawdopodobnie wiesz, że jednym z efektów ubocznych, na które najczęściej skarżą się pacjenci, jest zaparcie. Wiele leków przeciwbólowych (zwłaszcza opioidów) i znieczulających podawanych na sali operacyjnej spowalnia funkcje przewodu pokarmowego, co prowadzi do zaparć. Możesz cierpieć na zaparcia, jeśli operacja obejmuje żołądek lub jelito lub jeśli zalecona jest dieta. Istnieją jednak sposoby na złagodzenie tego dyskomfortu pooperacyjnego, czy to poprzez dokonanie odpowiednich zmian w diecie lub stylu życia, czy też poprzez zastosowanie niezbędnych zabiegów medycznych.

etapy

Metoda 1 Złagodzenie zaparć podczas przyjmowania leków

1. 
   

   
   Weź zmiękczający środek przeczyszczający. W przypadku zaparć należy najpierw spróbować zmiękczyć środki przeczyszczające. Leki te są łatwe do znalezienia bez recepty i mogą pomóc w promowaniu regularności jelit.
   • Zasada działania tych leków polega na tym, że ułatwiają zatrzymywanie wody w kale poprzez zmiękczenie i ułatwienie ich przejścia przez jelito.
   • Należy pamiętać, że zmiękczające środki przeczyszczające niekoniecznie powodują wypróżnienia. Ułatwiają jedynie ewakuację.
   • Możesz wziąć to raz lub dwa razy dziennie lub wziąć zgodnie z zaleceniami chirurga. Możesz również postępować zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
   • Jeśli przyjmowany środek zmiękczający środek przeczyszczający nie jest skuteczny, konieczne może być zastosowanie innych leków.

2. 
   

   
   
   
   Weź łagodny środek przeczyszczający. Oprócz emolientu możesz wziąć ten lek, którego rolą jest stymulowanie ewakuacji jelit.
   • Istnieją dwie główne klasy środków przeczyszczających: pobudzające i przeczyszczające osmotyczne. Spróbuj najpierw osmotycznego środka przeczyszczającego, ponieważ pobudzający środek przeczyszczający może powodować biegunkę i skurcze brzucha.
   • Osmotyczne środki przeczyszczające działają poprzez zatrzymywanie płynów w jelicie i ułatwianie przenikania kału do okrężnicy.
   • Często połączenie zmiękczającego środka przeczyszczającego i osmotycznego środka przeczyszczającego jest doskonałym rozwiązaniem w łagodzeniu zaparć.

3. 
   

   
   Weź środek przeczyszczający lubrykant. Mniej znanym sposobem na złagodzenie zaparć po zabiegu jest zastosowanie środka przeczyszczającego. Jest to kolejna opcja, którą można łatwo znaleźć bez recepty.
   • Smary są podobne do zmiękczających środków przeczyszczających, ponieważ ułatwiają również przechodzenie kału w jelitach. Jednak działają one poprzez smarowanie ścian jelita, a nie przez wychwytywanie wody w jelicie.
   • Najczęstsze są te oparte na ropie, takiej jak olej mineralny lub dorsz. Produkty te nie mają przyjemnego smaku, ale pomagają łagodzić zaparcia bez wywoływania biegunki lub skurczów brzucha.

4. 
   

   
   
   
   Wypróbuj czopek lub płyn do płukania jelit. Jeśli szczególnie delikatne metody nie są skuteczne, być może będziesz musiał wypróbować inne opcje. Czopki i lewatywa jelit są innymi lekami, których można użyć w przypadku poważniejszych zaparć.
   • Z reguły skład czopków zawiera glicerynę. Po wstawieniu czopka do odbytnicy substancja ta jest absorbowana przez mięśnie odbytnicy, które delikatnie się kurczą, ułatwiając w ten sposób opróżnienie stolca.
   • Jednak przed rozważeniem tego rozwiązania należy wypróbować zmiękczający środek przeczyszczający, ponieważ wydalenie stolca może być dość bolesne.
   • Alternatywą jest lewatywa jelitowa. Chociaż ta metoda nie jest tak przyjemna, zwykle natychmiast łagodzi zaparcia. Zapytaj chirurga, czy lewatywa jelitowa jest dla Ciebie odpowiednia, ponieważ ta metoda jest przeciwwskazana po niektórych operacjach, szczególnie tych obejmujących dolną część okrężnicy i odbytnicy.
   • Kup bez recepty pompę do lewatywy i postępuj zgodnie z instrukcjami. Użyj go tylko raz. Jeśli nie uzyskasz wyników, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

5. 
   

   
   Weź odpowiednie leki przeciwbólowe. Istnieje wiele leków, które można przyjmować w celu złagodzenia zaparć pooperacyjnych. Istnieją jednak takie leki, które powodują zaparcia.
   • Jedną z głównych przyczyn zaparć po operacji jest przyjmowanie leków przeciwbólowych. Chociaż te leki są konieczne, często spowalniają tranzyt jelit.
   • Jeśli lekarz przepisał środki przeciwbólowe, weź tylko potrzebną ilość i postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dawkowania.
   • Codziennie oceniaj poziom bólu. Jeśli zauważysz, że zmniejsza się, zmniejsz dawkę. Im wcześniej przerwiesz leczenie lub zmniejszysz dawkę, tym szybciej jelito dość łatwo wraca do normalnego stanu.
   • Ponadto, jeśli odczuwasz łagodny ból, zapytaj lekarza, czy możesz przyjmować więcej środków przeciwbólowych bez recepty, ponieważ są one mniej podatne na zaparcia.

6. 
   

   
   Zawsze rozmawiaj z lekarzem. Bez względu na rodzaj przyjmowanego leku, jeśli czujesz się zaparciem i chcesz wziąć leki w celu złagodzenia dyskomfortu, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
   • Większość dostępnych bez recepty leków na zaparcia jest bezpieczna i skuteczna.
   • Jednak niektóre produkty mogą zakłócać działanie innych leków na receptę lub mogą nie być odpowiednie po niektórych zabiegach chirurgicznych.
   • Jeśli masz zaparcia i nie wiesz na pewno, jaki lek możesz bezpiecznie przyjąć, skontaktuj się z lekarzem. Spróbuj dowiedzieć się, jakie leki wziąć i czego unikać, zalecaną dawkę i kiedy ponownie zadzwonić do specjalisty.

Metoda 2 Zwalczanie zaparć za pomocą naturalnych środków

1. 
   

   
   Pij wystarczającą ilość płynu. Bardzo skutecznym naturalnym sposobem zapobiegania i leczenia zaparć jest picie odpowiedniej ilości płynów. Dlatego, gdy tylko lekarz Cię zwolni, zacznij pić wodę i inne płyny.
   • Zasadniczo należy pić około 2 litrów klarownych, nawilżających płynów każdego dnia. Jednak powinieneś spróbować podjąć więcej działań w celu normalizacji czynności jelit po operacji.
   • Możesz pić naturalną czystą wodę, musującą lub aromatyzowaną, kawę i herbatę bezkofeinową.
   • Unikaj napojów kofeinowych, ponieważ mogą przyczyniać się do odwodnienia. Nie pij także napojów bezalkoholowych, soków, alkoholu i napojów energetycznych.

2. 
   

   
   Pij naturalną herbatę przeczyszczającą. Oprócz czystej wody istnieją herbaty, które mogą pomóc złagodzić zaparcia. Możesz włączyć je do codziennego spożycia płynów podczas rekonwalescencji.
   • Naturalne środki przeczyszczające są dostępne w aptece lub sklepach ze zdrową żywnością. Pamiętaj, że te środki przeczyszczające nie są stymulantami, ale po prostu kombinacją suszonych ziół i ziół, które łagodzą zaparcia.
   • Ponieważ istnieje wiele ziół i herbat ziołowych, które promują prawidłowe funkcjonowanie jelit, uważnie przeczytaj opakowanie kupowanych produktów. Może to być łagodny środek przeczyszczający lub a regulator tranzytu jelitowego, Wybierz produkty z wzmiankami.
   • Powinieneś pić te herbaty ziołowe bez dodatku cukru, chociaż dodawanie miodu nie jest niebezpieczne.
   • Pij jedną lub dwie filiżanki dziennie, ale nie przesadzaj. Te ziołowe środki często działają po kilku godzinach.

3. 
   

   
   Spróbuj śliwek lub soku śliwkowego. Śliwka i jej sok od dawna są uważane za skuteczne leczenie w łagodzeniu zaparć. Jest to doskonałe lekarstwo na wypróbowanie przede wszystkim, gdy masz zaparcia.
   • Śliwki i organiczny sok śliwkowy są doskonałymi naturalnymi środkami przeczyszczającymi. Sorbit, rodzaj naturalnego cukru, który działa jak łagodny środek przeczyszczający, występuje w śliwkach.
   • Najpierw pij około 120 do 250 mililitrów soku śliwkowego dziennie. Pamiętaj, aby kupić 100% sok ze śliwki. Aby szybciej pozbyć się zaparć, najlepiej pić go, dopóki jest gorący.
   • Jeśli wolisz jeść śliwki, aby złagodzić zaparcia, kup produkty bez dodatku cukru i zacznij od dawki około 100 g.

4. 
   

   
   Weź błonnik. Innym naturalnym sposobem na złagodzenie zaparć jest zwiększenie spożycia błonnika pokarmowego. W połączeniu ze zwiększonym przyjmowaniem płynów, błonnik pokarmowy zmiękcza stolec i ułatwia ich przejście przez jelito.
   • Istnieje wiele sposobów na dodanie błonnika do diety. Aby to zrobić, możesz wziąć suplementy z błonnika w postaci kapsułek, cukierków lub proszku.
   • Weź je raz lub dwa razy dziennie, ale zawsze czytaj instrukcje na opakowaniu. Pamiętaj również, że większa dawka nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem: nadmiar błonnika może powodować skurcze, wzdęcia i rozstrój żołądka.
   • Przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów diety w postaci tabletek lub słodyczy skonsultuj się z lekarzem. Mogą nie być odpowiednie na okres pooperacyjny.

5. 
   

   
   Unikaj niektórych potraw. Istnieje kilka naturalnych środków, które promują transport jelitowy i zmiękczają stolce, ale nie przydadzą się, jeśli spożyjesz żywność, która powoduje zaparcia tuż po operacji.
   • Niektóre składniki odżywcze, takie jak potas i wapń, mogą sprzyjać zaparciom lub nasilać je. Jeśli jesz pokarmy bogate w te składniki odżywcze, wiedz, że możesz pogorszyć swój stan.
   • Żywność, która może nasilać zaparcia, obejmuje banany, biały chleb, biały ryż, produkty mleczne (ser, mleko i jogurt) oraz żywność przetworzoną.

Metoda 3 Zapobieganie zaparciom

1. 
   

   
   Zwróć uwagę na swoje nawyki jelitowe. Przed rozpoczęciem operacji zacznij zwracać uwagę na to, jak często chodzisz do łazienki. Pomoże ci to lepiej ocenić, czy musisz teraz podjąć aktywne działania w celu leczenia zaparć, czy też musisz leczyć je zaraz po operacji.
   • Wiedząc, że operacja może powodować zaparcia, przed zabiegiem należy zwrócić uwagę na nawyki jelit.
   • Zwróć uwagę, jak często chodzisz do łazienki: czy to codziennie? Dwa razy dziennie? Czy co drugi dzień?
   • Spróbuj także dowiedzieć się, czy łatwo wydalasz stolec, czy nie. Nawet jeśli masz regularne wypróżnienia, kiedy masz problemy z wypróżnieniem, możesz być uważany za częściowo zaparciowego.
   • Kiedy zauważysz pierwsze oznaki zaparcia, lecz je przed operacją, w przeciwnym razie problem może się nasilić.

2. 
   

   
   Zastosuj dietę bogatą w błonnik i płyny. Aby ułatwić ewakuację kału przed zabiegiem, bardzo ważne jest zwrócenie uwagi na swoje nawyki żywieniowe i przyjmowanie płynów. Niewłaściwa dieta przed operacją może prowadzić do zaparć po operacji.
   • Jedzenie żywności o wysokiej zawartości błonnika pokarmowego jest kluczowym czynnikiem w zapobieganiu zaparciom. Jeśli musisz przejść operację, spróbuj zaspokoić codzienne potrzeby twojego błonnika.
   • Szczególnie bogate pokarmy obejmują rośliny strączkowe (fasola i soczewica), produkty pełnoziarniste (płatki owsiane, ryż pełnoziarnisty, komosa ryżowa lub chleb razowy), owoce i warzywa.
   • Kontroluj dzienne spożycie błonnika, prowadząc dziennik żywności lub korzystając z aplikacji mobilnej. Kobiety powinny spożywać co najmniej 25 gramów dziennie, a mężczyźni powinni spożywać co najmniej 38 gramów błonnika pokarmowego dziennie.
   • Spróbuj także pić zalecaną minimalną dzienną ilość płynów. Idealnie powinieneś brać co najmniej 2 litry płynów nawilżających dziennie.

3. 
   

   
   Pozostań aktywny. Oprócz monitorowania nawyków żywieniowych przed operacją ważne jest utrzymanie rutyny aktywności fizycznej. Jest to niezbędny element, aby skutecznie zapobiegać zaparciom.
   • Powinieneś zacząć chodzić trochę, jak tylko uzyskasz zgodę chirurga. Aktywność fizyczna nie tylko pomaga zapobiegać zaparciom, ale także pomaga w szybkim wyzdrowieniu.
   • Regularna aktywność fizyczna stymuluje okrężnicę. Ćwiczenia aerobowe o niskim wpływie (takie jak chodzenie lub bieganie) również wywierają pewien nacisk na okrężnicę, promując w ten sposób transport jelitowy.
   • Wykonuj co najmniej dwie i pół godziny ćwiczeń aerobowych w tygodniu. Najlepszym sposobem na złagodzenie zaparć jest ćwiczenie umiarkowanej intensywności.
   • Spróbuj chodzić, biegać, biegać, maszyny eliptyczne, wędrować, tańczyć, jeździć na rowerze lub pływać.

4. 
   

   
   Postępuj zgodnie ze stałą rutyną. Ogólnie ważne jest regularne wypróżnianie. Zwróć uwagę na sygnały ciała, aby uniknąć zaparć.
   • Ciało ludzkie wysyła s, gdy czegoś potrzebuje, na przykład gdy pojawia się potrzeba pójścia do łazienki.
   • Jeśli czujesz potrzebę pójścia do łazienki, nie powstrzymuj się ani nie odkładaj. Czasami zignorowanie tej potrzeby sprawi, że zniknie. Jeśli stanie się to nawykiem, możesz zaparcia.
   • Jeśli zatroszczysz się o swoje ciało i posłuchasz wysyłanych przez niego sygnałów, zauważysz poprawę w transporcie jelitowym. Pewnie codziennie będziesz chodził do łazienki o tej samej porze.