Jak trzymać kij golfowy

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Podstawowe uchwyty
• Metoda 2 Solidny uchwyt
• Metoda 3 Słaby chwyt

Istnieje wiele sposobów na utrzymanie klubu golfowego. Wybrana technika powinna sprawić, że poczujesz się komfortowo. Zasadniczo zdrowy uchwyt pomoże ci prosto uderzyć piłkę i zmaksymalizować dystans. Jeśli chcesz nauczyć się prowadzić klub golfowy, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami. Wszystkie instrukcje dotyczą graczy praworęcznych. Jeśli jesteś leworęczny, po prostu odwróć wskazówki.

etapy

Metoda 1 Podstawowe uchwyty

1. 
   

   
   Chwyć kij delikatnie, ale wystarczająco mocno, aby zachować kontrolę. Słynny gracz Sam Snead powiedział, że gracz musi trzymać swój kij golfowy tak, jakby trzymał laskę. Inni eksperci twierdzą, że w skali od 1 do 10 (10 jest najsolidniejsza), powinieneś utrzymać swój klub na poziomie około 4. Kilka ważnych uwag na temat prowadzenia klubu:
   • Utrzymuj nacisk podczas huśtawki.
   • Nie ściskaj nadgarstka podczas rzutów karnych z grubsza.
   • Upewnij się, że dłonie są skierowane do wewnątrz, ku sobie.

2. 
   

   
   Eksperymentuj z najpopularniejszymi uchwytami do golfa. Większość graczy na PGA Tour korzysta z uchwytu wzdłużnego Vardon, stworzonego przez legendę golfa Harry'ego Vardona, który pomaga zwiększyć zasięg i jest szczególnie skuteczny dla graczy z dużymi rękami.
   • Weź kij lewą ręką, jakbyś uścisnął komuś rękę.
   • Chwyć maczugę prawą ręką pod lewą ręką. Innymi słowy, w pobliżu klubowicza.
   • Z tej pozycji przesuń mały palec prawej dłoni lewej ręki, między palcem wskazującym i środkowym.
   • Przesuń lekko dłoń nad pałką, aby nie było przerwy w dłoniach.

3. 
   

   
   
   
   Wypróbuj chwyt krzyżowy.
   • Chwyt krzyżowy został wykorzystany przez 2 najbardziej utalentowanych golfistów wszechczasów: Jacka Nicklausa i Tigera Woodsa. Ta metoda równoważy kontrolę nad klubem i umiejętnościami na odległość i jest idealna dla graczy ze średnimi rękami. Jest bardzo podobny do nakładającego się uchwytu Vardona, ale zamiast opierać mały palec prawej dłoni na lewym palcu wskazującym i środkowym, umieszcza się go między nimi.

4. 
   

   
   Pomyśl o 10 palcach. Wielu początkujących graczy zaczyna od 10 palców lub chwytu baseballowego. Ta metoda jest znana każdemu, kto trzymał kij baseballowy. Jest najlepszy dla nowych graczy, graczy z małymi rękami i golfistów cierpiących na zapalenie stawów
   • Trzymaj kij tak, jak kij baseballowy, lewą ręką na prawej ręce.
   • Upewnij się, że mały palec prawej dłoni dotyka palca wskazującego lewą ręką. W twoich rękach nie powinno być miejsca.

5. 
   

   
   
   
   Wyeliminuj tendencję do krojenia lub wybierania strzałów. Wprowadzając drobne zmiany w przyczepności, możesz poprawić spójność swojej długiej gry.

Metoda 2 Solidny uchwyt

1. 
   

   
   Większość graczy ma pewny chwyt, w którym odwracają ręce od celu. Aby wzmocnić przyczepność, obróć lewą rękę w kierunku tylnej stopy. Ta metoda powinna odsłonić stawy i zapobiec zamykaniu się maczugi podczas uderzenia. Pomaga również:
   • Poszerz odległość na strzały.
   • Unikaj tendencji do wykonywania ujęć w plasterkach.
   • Prowadź głowicę kija, zginając się, umożliwiając kontakt pod kątem prostym między otwartą twarzą kija a piłką.

Metoda 3 Słaby chwyt

1. 
   

   
   Wielki golfista Ben Hogan użył słabego uchwytu, aby przezwyciężyć tendencję do haków. Słaby chwyt uzyskuje się poprzez obrócenie słabej ręki w kierunku przedniej części stopy. Niska przyczepność może pomóc:
   • Otwórz twarz klubu podczas uderzenia.
   • Utwórz diagram ścieżki strzału, który pomoże zrównoważyć tendencję do wybierania piłki lub uniknąć niebezpieczeństw po najbliższej stronie celu.