Jak leczyć oparzenia żołądka

Zawartość

• etapy
• Część 1 Rozpoznawanie zgagi
• Część 2 Zmiana stylu życia
• Część 3 Stosowanie naturalnych i alternatywnych metod leczenia
• Część 4 Leczenie zgagi za pomocą leków i operacji

Większość ludzi słyszała o zgadze, ale czy naprawdę wiesz, co to jest i jakie są jej przyczyny? Zgaga lub choroba refluksowa przełyku (GERD) jest najczęstszym objawem nadmiaru kwasu żołądkowego. Nadmiar kwasu żołądkowego dostaje się do przełyku, powodując ból, a nawet poważne problemy zdrowotne. Jeśli często masz zgagę (więcej niż raz w tygodniu), możesz mieć refluks żołądkowo-przełykowy. Leczenie jest niezbędne, aby zapobiec poważnym uszkodzeniom. Na szczęście dostępnych jest wiele zabiegów.

etapy

Część 1 Rozpoznawanie zgagi

1. 
   

   
   Dowiedz się, jak działa kwas żołądkowy. Dowiedz się, jak kwas żołądkowy w żołądku wspomaga trawienie. Kwasowy płyn jest naturalnie wytwarzany przez żołądek, aby pomóc ciału rozpadać się i trawić pokarm. Kwas jest wydzielany przez komórki okładzinowe (obecne w żołądku) w odpowiedzi na stymulację gastryny. Eliminuje również patogeny w przewodzie pokarmowym i pomaga zapobiegać infekcjom. Nie ma sposobu na całkowite usunięcie kwasu żołądkowego i nie ma w tym interesu.
   • Jeśli odczuwasz dyskomfort lub stan zapalny, musisz ustalić, czy nadmiar kwasu żołądkowego jest odpowiedzialny za ból.

2. 
   

   
   Naucz się rozpoznawać objawy refluksu żołądkowo-przełykowego. Uważaj na oznaki lub objawy dyskomfortu związane z refluksem żołądkowo-przełykowym.
   • Oparzenia i / lub ostry ból pod mostkiem (klatkę piersiową). To uczucie pieczenia może rozciągać się na plecy, szyję i szczękę i utrzymywać się przez kilka sekund lub godzin. Większość ludzi myli ten ból z problemem serca (takim jak zawał serca lub dławica piersiowa). Jeśli odczuwasz ból szczęki lub ramienia lub uważasz, że to ból w klatce piersiowej, natychmiast udaj się do lekarza.
   • Niedomykalność treści żołądka (która ma smak kwaśnego i płonącego płynu) w gardle i jamie ustnej. Pozostawia nieprzyjemny smak w jamie ustnej i powoduje zwiększone wydzielanie śliny. Możliwe jest również, że czujesz się jak guzek w gardle.
   • Zmniejszony apetyt lub uczucie pełności (potrzebujesz mniej jedzenia, aby poczuć się nasyconym)
   • Nudności lub ostry ból w środkowej / górnej części brzucha.
   • Przewlekły kaszel spowodowany podrażnieniem gardła.

3. 
   

   
   
   
   Dowiedz się, co powoduje GERD. Twoje ciało ma specjalny pierścień mięśniowy, dolny zwieracz przełyku, który zaciska i zamyka koniec przełyku w miejscu, w którym styka się z żołądkiem. Zapobiega wychodzeniu zawartości tego ostatniego i otwiera się tylko podczas połykania lub beknięcia. Czasami dolny zwieracz przełyku nie spełnia już swojej roli, a kwas żołądkowy w żołądku sięga do przełyku. Dzieje się tak w poniższych przypadkach.
   • Twój żołądek jest pełny (ponieważ zjadłeś za dużo) lub jesz produkty powodujące wzdęcia i gazy (takie jak kapusta, brokuły, brukselka, warzywa, produkty mleczne i produkty wysokotłuszczowe) ).
   • Często jesteś spięty, jak podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów lub wykonywania intensywnej aktywności fizycznej po jedzeniu.
   • Masz przepuklinę rozworu przełykowego, zjawisko, które pojawia się, gdy górna część żołądka wchodzi w otwór przepony (gdzie przełyk przechodzi z klatki piersiowej do brzucha).
   • Masz nadwagę, otyłość lub jesteś w ciąży. Dodatkowa waga zwiększa nacisk na brzuch, dolny zwieracz przełyku i przełyk.
   • Idziesz spać zbyt wcześnie po jedzeniu. W normalnych czasach grawitacja pomaga dolnemu zwieraczowi przełyku utrzymać zawartość żołądka na górze. Jeśli pójdziesz spać zaraz po jedzeniu, twoje jedzenie wyjdzie i przejdzie przez zwieracz.
   • Jesz pokarmy, które podrażniają błonę śluzową przełyku i gardła. Powoduje to zapalenie i rozluźnienie dolnego zwieracza przełyku.Wśród czynników drażniących są kofeina, alkohol, pikantne potrawy, kwaśne potrawy i nikotyna, które zwiększają produkcję kwasu żołądkowego.

Część 2 Zmiana stylu życia

1. 
   

   
   
   
   Popraw swoją dietę. Pierwszym krokiem w leczeniu powinno być kontrolowanie masy ciała i diety. Wybierz zdrową, zbilansowaną dietę, która zawiera dużo owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych oraz niskotłuszczowych lub beztłuszczowych produktów mlecznych (unikaj produktów mlecznych z dodatkiem wysokokalorycznych cukrów). Jedz chude (niskotłuszczowe) białka, takie jak drób, ryby i fasola. Unikaj tłuszczów nasyconych, tłuszczów trans, cholesterolu i unikaj produktów bogatych w sól i cukry.
   • Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych zapewnia internautom różne rekomendacje i zasoby odżywcze, których można użyć do stworzenia własnej zrównoważonej diety.

2. 
   

   
   Unikaj pokarmów wywołujących zgagę. Chociaż nie ma naukowo udowodnionego pokarmu, który byłby skuteczny w leczeniu refluksu żołądkowo-przełykowego, możesz leczyć objawy za pomocą naturalnych środków lub unikać pokarmów, które powodują zgagę. Te produkty obejmują:
   • kofeina (kawa, herbata i napoje bezalkoholowe),
   • alkohol,
   • substancje podobne do kofeiny (czekolada i mięta pieprzowa),
   • pikantne potrawy (chili, curry i musztarda),
   • kwaśne produkty spożywcze (owoce cytrusowe, pomidory, sosy i przyprawy zawierające ocet).

3. 
   

   
   Zmień sposób jedzenia. Unikaj dużych porcji jedzenia. Duże, źle przeżute porcje jedzenia wypełniają żołądek, ponieważ kwasy rozkładają się dłużej. Zamiast tego jedz małe porcje, poświęcając czas na ich dobre przeżuwanie. Ta technika ułatwia trawienie i zapobiega przyjmowaniu powietrza (zapobiega wzdęciom).
   • Nie spiesz się, kiedy jesz. Twój żołądek może zasygnalizować mózgowi, że jest pełny, 20 minut. Z tego powodu ludzie, którzy jedzą szybko, zwykle jedzą więcej i szybciej wypełniają żołądki.

4. 
   

   
   Staraj się osiągnąć zdrową wagę. Użyj kalkulatora indeksu masy ciała, aby określić swoją zdrową wagę na podstawie wzrostu i płci. Aby schudnąć lub przytyć, policz kalorie, szacując dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i monitorując ilość spożywanych kalorii. Prostym wzorem do oszacowania dziennego zapotrzebowania na kalorie jest pomnożenie masy ciała w funtach na 10 (1 funt to około 0,45 kg). Wynik może się różnić w zależności od wieku, płci i poziomu aktywności. Aby uzyskać łatwiejsze i dokładniejsze oszacowanie, użyj kalkulatora online lub aplikacji na smartfony.
   • Normalny BMI wynosi między 18,5 a 24,9. Poniżej 18,5 roku jesteś chudy. Między 25,0 a 29,9 masz nadwagę, a powyżej 30,0 jesteś uważany za otyłego.
   • Najbezpieczniejszym sposobem na bezpieczne odchudzanie jest zrzucenie około 0,5 kg tygodniowo. Pół kilograma tłuszczu to 3500 kalorii. Jeśli zmniejszysz dzienne zużycie kalorii o 500, stracisz pół kilograma tygodniowo (500 kalorii x 7 dni w tygodniu = 3500 kalorii / 7 dni = 0,5 kg / tydzień).

5. 
   

   
   Ćwicz regularną aktywność fizyczną. Ćwicz regularnie, aby schudnąć lub utrzymać zdrową wagę. Dorośli muszą ćwiczyć co najmniej 30 minut umiarkowanych ćwiczeń przez 5 dni w tygodniu (łącznie 150 minut). Możesz także wykonywać 25 minut intensywnych ćwiczeń aerobowych 3 dni w tygodniu, a od lekkich do umiarkowanych treningów siłowych 2 dni w tygodniu. Dąż do maksymalnych ćwiczeń, nawet jeśli to tylko kilka minut marszu.
   • Jeśli nadmiernie ćwiczysz, spalisz więcej kalorii niż możesz spożywać. Pamiętaj, że możesz śledzić swoje działania za pomocą dziennika treningowego.
   • Pamiętaj, że nie wolno się męczyć ani nadmiernie ćwiczyć, zwłaszcza po jedzeniu. Daj swojemu ciału czas na trawienie pokarmu (3 do 5 godzin) lub zjedz mniejsze posiłki przed ćwiczeniami.

Część 3 Stosowanie naturalnych i alternatywnych metod leczenia

1. 
   

   
   Użyj sody oczyszczonej. Soda oczyszczona działa jak środek zobojętniający kwas, który neutralizuje kwas żołądkowy. Aby użyć go jako leczenia, wlej pół szklanki lub 1 łyżeczkę sody oczyszczonej do szklanki wody i wypij. Możesz pić mieszankę co 2 godziny, aby złagodzić zgagę.
   • Soda oczyszczona jest również dostępna w postaci tabletek lub tabletek dostępnych bez recepty lub na receptę. Jeśli używasz go do leczenia dzieci, zapytaj lekarza, którą dawkę zastosować.

2. 
   

   
   Pij herbatę imbirową lub rumiankową. Zmiażdż 2 lub 3 korzenie imbiru i gotuj je przez 5 minut w wodzie. Imbirowa herbata lub rumianek zmniejsza stres, łagodzi mdłości i wspomaga trawienie. Pij 1 lub 2 filiżanki co 20 minut przed jedzeniem, aby uspokoić żołądek i pomóc w trawieniu posiłków.
   • Jeśli Twój GERD pogarsza się podczas leżenia, wypij filiżankę herbaty rumiankowej 30 lub 60 minut przed snem. To rozwiązanie zmniejszy stan zapalny żołądka i zrównoważy kwasowość żołądka.

3. 
   

   
   Jedz lukrecji. Większość ludzi uważa, że ​​ta roślina jest skuteczna przeciwko objawom GERD. Kup deglycyrrhizinated licorice (DGL) proszek lub tabletkę. Żuj powoli 2 tabletki lub pół łyżeczki proszku 15 minut przed posiłkiem. Badania pokazują, że przyjmowanie lukrecji, która zawiera również liście mięty pieprzowej, rumianek dziki, kminek, melisy, dziki ibérico, ficaire, arcydzięgiel i ostropest plamisty 3 razy dziennie przez 4 tygodnie możesz zmniejszyć objawy GERD.
   • Lukrecja może wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami. Poproś lekarza o radę przed jedzeniem.

4. 
   

   
   Guma do żucia. Żuj gumę do żucia lub ssij pastylki po posiłkach, aby pomóc ciału trawić. Ta sztuczka zwiększa produkcję śliny i wiadomo, że neutralizuje kwas żołądkowy. Jedz gumy do żucia lub pastylki bez cukru, aby uniknąć dodatkowych kalorii.
   • Guma do żucia lub pastylki do ssania bez cukru są lepsze niż słodkie produkty, które uszkadzają szkliwo zębów i powodują ubytki.

5. 
   

   
   Pij sok z aloesu. Chociaż żadne badanie tego nie dowodzi, niektórzy uważają, że wypicie pół szklanki soku z aloesu łagodzi stany zapalne przełyku. Pij na zimno lub w temperaturze pokojowej przed posiłkiem.
   • Aloes może mieć działanie przeczyszczające. Przygotuj się na każdą ewentualność przed wypiciem.

6. 
   

   
   Spróbuj akupunktury. Akupunktura to starożytna terapia wykorzystująca igły umieszczone strategicznie na ciele, aby stymulować pewne punkty. Badania pokazują, że jest szczególnie skuteczny przeciwko niedomykalności i zgadze. W szczególności akupunktura modyfikuje wydzielanie kwasu żołądkowego, wspomaga trawienie i łagodzi ból.
   • Skontaktuj się z uznanym i licencjonowanym akupunkturzystą. Możesz odwiedzić strony stowarzyszeń akupunkturowych, aby znaleźć profesjonalistę w pobliżu.

Część 4 Leczenie zgagi za pomocą leków i operacji

1. 
   

   
   Wiedzieć, kiedy iść do lekarza. Jeśli zmieniłeś styl życia i dietę, ale objawy utrzymują się, idź do lekarza. Leczenie GERD jest niezbędne, aby zapobiec poważniejszym problemom zdrowotnym, takim jak urazy lub zapalenie przełyku. Im bardziej twój przełyk jest podatny na stany zapalne i powtarzające się urazy, tym bardziej jesteś narażony na ryzyko raka przełyku.
   • Ściany przełyku są zaprojektowane tak, aby wytrzymywać kwas żołądkowy, ale uporczywy GERD może je uszkodzić.
   • Twój żołądek może być zakażony Helicobacter pylori (H. pylori), który powoduje objawy GERD. Twój lekarz będzie w stanie wykryć te bakterie potencjalnie odpowiedzialne za raka żołądka i zalecić odpowiednie leczenie.

2. 
   

   
   Dowiedz się, jakie są egzaminy GER. Ogólnie GERD jest diagnozowany zgodnie z opisanymi objawami klinicznymi. Jednakże, jeśli masz refluks kwasu przez długi czas lub jeśli twój problem nie reaguje na leczenie, prawdopodobnie będziesz musiał mieć endoskopię o wysokiej trawieniu. Ta procedura wykorzystuje kamerę podłączoną do elastycznej rurki włożonej przez gardło, aby zobaczyć gardło, przełyk i żołądek. Biopsje lub wymazy z tkanek są zwykle wykonywane w celu określenia stanu żołądka i przełyku. Dopiero po tym, jak lekarz może zasugerować leczenie.
   • Podczas endoskopii lekarz będzie szukał H. pylori, czyli bakterii, które mogą być odpowiedzialne za objawy GERD. Jeśli go znajdzie, będziesz musiał zastosować potrójną terapię, w tym inhibitory pompy protonowej (przeciw nadmiarowi kwasu żołądkowego), amoksycylinę i klarytromycynę (antybiotyki), które są przyjmowane dwa razy dziennie przez 7 dni. po 14 dniach.

3. 
   

   
   Weź leki zobojętniające sok żołądkowy. Aby leczyć łagodne do umiarkowanego GERD, lekarz przepisze leki zobojętniające sok żołądkowy, które będziesz musiał wziąć oprócz zmiany stylu życia i monitorowania diety. Leki zobojętniające sok żołądkowy, takie jak węglan wapnia, Tums lub Maalox, są lekami bez recepty, które neutralizują kwas żołądkowy i można je przyjmować tak często, jak to konieczne, jak pokazano na pudełku. Chociaż leki zobojętniające sok działają szybko, ich działanie zanika po godzinie. Używaj ich tylko wtedy, gdy objawy występują 1 lub 2 razy w tygodniu.
   • W przypadku przedawkowania może wystąpić zespół napoju mlecznego, który może obejmować nudności, wymioty, impotencję, psychozę i uszkodzenie nerek lub niewydolność nerek. Zespół jest spowodowany nadmiernym spożyciem wapnia, co powoduje, że organizm jest zbyt zasadowy.

4. 
   

   
   Weź surfaktanty. Środki powierzchniowe, takie jak sukralfat / karafat, pozostają na powierzchni przełyku i żołądka, aby chronić i pomagać w gojeniu. Zazwyczaj można przyjmować tabletki lub płyny 2-4 razy dziennie przez 4-8 tygodni w leczeniu łagodnego do umiarkowanego GERD. Ich skutki uboczne są minimalne, chyba że użyjesz ich nieprawidłowo przez dłuższy czas.
   • Większość środków powierzchniowo czynnych zawiera aluminium i może powodować zatrucie aluminium, jeśli jest stosowane nieprawidłowo. Objawami zatrucia aluminium są ból kości / mięśni, impotencja, niedokrwistość i splątanie.

5. 
   

   
   Wypróbuj antagonistów receptora H2. Antagoniści receptora H2, tacy jak cymetydyna, ranitydyna / Zantac, famotydyna / pepsid i nizatydyna, blokują szlak sygnałowy w komórkach żołądka, który zmniejsza wydzielanie kwasu. Przyjmuj je jako tabletki 2 razy dziennie przez 2 do 6 tygodni w leczeniu łagodnego do umiarkowanego GERD. Niektóre są dostępne bez recepty i są bezpieczne.
   • Rzadkie i nietypowe działania niepożądane to: ginekomastia (ucisk piersi u mężczyzn), impotencja, zaburzenia czynności wątroby, splątanie, nerwowość, niskie ciśnienie krwi, niskie tętno i niedokrwistość.

6. 
   

   
   Weź inhibitory pompy protonowej (PPI). Inhibitory pompy protonowej, takie jak omeprazol, lanzoprazol, esomeprazol, pantoprazol, dekslanzoprazol i rabeprazol są najsilniejszymi lekami zapobiegającymi wydzielaniu kwasu w żołądku. Jeśli masz ciężkie GERD z 2 lub więcej epizodami refluksu tygodniowo, weź IPP (niektóre są dostępne bez recepty). Ogólnie rzecz biorąc, należy przyjmować 1 tabletkę dziennie 30 minut przed pierwszym posiłkiem w ciągu 8 tygodni. Poniżej znajdują się skutki uboczne PPI.
   • Bakteryjne infekcje układu pokarmowego, które powodują biegunkę (z powodu bakterii, takich jak C. difficile, Campylobacter i salmonella) i zapalenie płuc. Ponieważ kwas żołądkowy jest zredukowany i nie blokuje bakterii tak skutecznie, możliwe są infekcje.
   • Zaburzenia wchłaniania: skutki są zwykle niewielkie, ale PPI mogą zmniejszać wchłanianie żelaza, witaminy B12, magnezu i wapnia. Może to prowadzić do anemii i osteoporozy, jeśli lek będzie przyjmowany przez bardzo długi czas.
   • Interakcje z lekami: przyjmowanie PPI może wpływać na wchłanianie i metabolizm innych leków. Najbardziej znanym przykładem jest klopidogrel, który jest stosowany w celu zapobiegania krzepnięciu.

7. 
   

   
   Zacznij działać. To rzadkie, ale jeśli objawy GERD nie ustępują po zabiegach medycznych, będziesz musiał poddać się operacji. Operacja jest również zalecana młodym pacjentom, którzy w przeciwnym razie mogliby leczyć przez całe życie. Fundoplikacja (jedna z możliwych operacji) wzmacnia dolny zwieracz przełyku poprzez zszycie części żołądka wokół przełyku.
   • Inny rodzaj operacji zaciska dolną część przełyku za pomocą sznurka magnetycznych perełek owiniętych wokół żołądka, przełyku i dolnego zwieracza przełyku. Kulki mogą się rozciągać, aby przepuścić jedzenie.