Jak zachowywać się z nastolatkiem

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Bądź przyjacielem z nastolatkiem
• Metoda 2 Wyjdź z nastolatkiem
• Metoda 3 Podnieś nastolatka

Ladolescencja jest trudna dla wszystkich: samego nastolatka, jego przyjaciół i rodziny. Nastolatki padają ofiarą pewnych stereotypów, które nie zawsze są poprawne, takich jak gniew, nastrój, przemoc i niegrzeczność. Te stereotypy wynikają częściowo z wyjątkowych sytuacji, w których te nastolatki przeżyły. Niezależnie od tego, czy jesteś przyjacielem, dziewczyną czy rodzicem nastolatka, nie powinieneś myśleć, że te stereotypy odnoszą się do niego automatycznie. Jeśli zacznie przedstawiać niektóre z nich, ważne jest, aby zrozumieć przyczynę i odpowiednio postępować.

etapy

Metoda 1 Bądź przyjacielem z nastolatkiem

1. 
   

   
   Zrozumieć skutki dojrzewania. Ten okres może rzeczywiście zmienić jego punkt widzenia. Chłopcy zwykle przechodzą okres dojrzewania w wieku od 11 do 16 lat. W tych latach doświadczają zmian fizycznych (w tym wzrostu i rozwoju mięśni). W ciągu tych lat i po nich zaczną również rozwijać swoją seksualność. Zmienią także sposób, w jaki patrzą na siebie, ale także na ludzi wokół nich.
   • Jeśli jesteś nastolatkiem, może zacząć zachowywać się inaczej. Wynika to częściowo z faktu, że przechodzi on zmiany emocjonalne (i hormonalne), ale także dlatego, że zmienia się twój wygląd fizyczny. Zmiany te nie powinny powodować, że myślisz, że zrobiłeś coś złego, ale są po prostu częścią życia.
   • Nastolatki są również powieszone lub mniej bezpieczne w zakresie swojej orientacji seksualnej. Twój przyjaciel może potrzebować pomocy i wsparcia, aby ustalić, kim on jest.

2. 
   

   
   
   
   Przeczytaj jego język ciała. Język ciała składa się z ruchów i pozycji przyjmowanych przez ciało człowieka i ogólnie pozwala mu zrozumieć, co czuje. Uważność na ten sposób komunikowania się z tobą pomoże ci określić najlepszy sposób podejścia.
   • Umiejętność czytania mowy ciała zaczyna się od dobrego zmysłu obserwacji. Poćwicz czytanie języka ciała, obserwując ludzi wokół siebie w codziennych czynnościach, takich jak zakupy, autobus lub kawa.
   • Oto kilka przykładów mowy ciała, które można zobaczyć u znajomych.
     • Jeśli zobaczysz, jak przyjaciel przechodzi przez szkolne podwórko z rękami w kieszeniach i opuszczonymi ramionami, może czuć się odrzucony.
     • Jeśli twój przyjaciel często bawi się włosami lub poprawia ubranie, prawdopodobnie będzie się denerwował.
     • Jeśli twój przyjaciel stuka (jakby grał na perkusji) na stole lub wydaje się niespokojny, możesz założyć, że jest niecierpliwy.
     • Jeśli twój przyjaciel rozmawia z inną osobą i krzyżuje ręce przed sobą lub trzyma coś przed sobą, jest w pozycji obronnej.

3. 
   

   
   
   
   Okazuj empatię. Empatia to zdolność rozumienia i doceniania uczuć innej osoby. Innymi słowy, empatia oznacza zdolność do postawienia się przed tobą. Pozwala zrozumieć, co krzyżuje się i współczuć z nim. Bycie empatycznym pozwala także budować zdrowsze relacje.
   • Być stanowczym to słuchać. Trudno zrozumieć, jak się czuje człowiek, jeśli nie sprawiasz mu trudności w wyrażaniu siebie.
   • Słuchając przyjaciela, zastanów się, jak byś się czuł, gdybyś był w takiej samej sytuacji jak on. Możliwe, że podziela te same uczucia, co ty.
   • Oto kilka przykładów tego, jak możesz wczuć się w życie ze swoim przyjacielem.
     • Jeśli twój przyjaciel opowie Ci historię, w której wyraża wiele różnych uczuć, posłuchaj go uważnie i powtórz niektóre z rzeczy, którymi się dzieli. To pokaże mu, że naprawdę słuchasz i że jesteś zainteresowany tym, co ci mówi.
     • Jeśli twój przyjaciel wydaje ci opinię na dany temat, posłuchaj go, nie oceniając go. Zapytaj go, dlaczego to czuje. Postaraj się postawić na swoim miejscu, zanim sam wyrazisz swoją opinię.
     • Jeśli twój przyjaciel miał szczególnie zawstydzające doświadczenie i nie chce o tym rozmawiać, otwórz się na niego, dzieląc się poniżającym doświadczeniem, którego sam doświadczyłeś. Twój przyjaciel będzie wygodniej rozmawiać o swoim doświadczeniu, jeśli będziesz miał odwagę podzielić się swoim.

4. 
   

   
   Bądźcie współczujący. Następnym krokiem po empatii jest współczucie. Współczucie polega na chęci pomocy komuś, kto go potrzebuje. Gdy zrozumiesz, co czuje twój przyjaciel, możesz określić, co możesz zrobić, aby mu pomóc. Bycie współczującym to kolejny sposób na tworzenie zdrowszych relacji.
   • Porozmawiaj ze swoim przyjacielem i zapytaj go, czy on czegoś potrzebuje. Jeśli nie wie, czego potrzebuje, zastanów się, co chciałbyś, abyśmy zrobili dla Ciebie w jego sytuacji i zaoferuj mu tę pomoc.
   • Zainteresuj się tym, jak się czuje twój przyjaciel i wykorzystaj swoją ciekawość, aby zadawać pytania i lepiej go poznać.
   • Bądź miły dla swojego przyjaciela, jeśli wiesz, że on się z niego wyśmiewa lub jest molestowany przez innych. Nie mieszaj się z plotkami o nim i nie wyśmiewaj się również z niego.

5. 
   

   
   Pozostań lojalny. Jednym z najważniejszych elementów przyjaźni jest lojalność i przebywanie z przyjacielem w dobrych i złych czasach. Nie pozwól, aby plotki i pogłoski rozpowszechniane przez innych ludzi wpływały na sposób, w jaki postrzegasz swojego przyjaciela. Oznacza to również, że musisz być gotów poświęcić się, jeśli czegoś potrzebujesz.
   • Lojalność i przyjaźń to coś więcej niż utrzymywanie tajemnic, ponieważ czasami będziesz musiał przełamać zaufanie, które masz w sobie, aby mu pomóc.
   • Lojalność polega również na mówieniu przyjacielowi czegoś, czego może nie chcieć usłyszeć, pokazując ci szczerość. Prawda może boleć, ale czasem jest konieczna.

6. 
   

   
   Nie zginaj się pod presją swoich rówieśników. Twoimi rówieśnikami są ludzie w tym samym wieku co ty lub podzielający twoje zainteresowania. Często są to twoi przyjaciele, ale niekoniecznie tak jest. Ponieważ spędzasz z nimi dużo czasu i widzisz je prawie codziennie, często będą na ciebie wpływać, niezależnie od tego, czy będzie to pozytywny, czy negatywny wpływ. Jednak gdy twoi rówieśnicy lub przyjaciele popychają cię do działania w sposób sprzeczny z tym, co chcesz robić lub co powinieneś robić, wiesz, że jesteś ofiarą negatywnego wpływu.
   • Twój przyjaciel może zacząć się czuć i działać w dziwny sposób. Inni nastolatkowie mogą również próbować nakłonić go do działania niezgodnego z jego zasadami. Jako przyjaciel pozostań u jego boku i wspieraj go w tym trudnym czasie.

7. 
   

   
   Zwróć uwagę na jego agresywność. Ciało i mózg nastolatka przechodzą zaburzenia i znaczące zmiany. Mózg nastolatka zmienia się fizycznie, co może powodować, że zachowuje się nieodpowiedzialnie. Rzeczywiście, te fizyczne zmiany w mózgu mają bezpośredni wpływ na zdolność reagowania na emocje, takie jak gniew, strach, panika lub niepokój. Dodaj do tego dużą ilość testosteronu, a na pewno dostaniesz szansę na agresywne lub negatywne zachowanie.
   • Jeśli pokłócisz się ze swoim przyjacielem, a on zacznie działać agresywnie, zachowaj spokój.
   • Jeśli rozmowa staje się zbyt gwałtowna, a twój przyjaciel nie chce się uspokoić, wyjdź. Powiedz mu, że wznowisz dyskusję za około trzydzieści minut. Daj mu szansę na uspokojenie się przed wznowieniem rozmowy.
   • Jeśli twój przyjaciel stosuje przemoc fizyczną, najpierw pomyśl o swoim bezpieczeństwie. Trzymaj się od niego jak najszybciej. Jeśli nie możesz uciec i boisz się o swoje bezpieczeństwo, natychmiast wezwij pomoc.

Metoda 2 Wyjdź z nastolatkiem

1. 
   

   
   Wiedz, kiedy zacząć razem wychodzić. Nie ma w tym ogólnej zasady, więc zależy to od ciebie (ale także twoich rodziców). Jeśli jesteś gotowy i komfortowy, ale także twoi rodzice wyrazili na to zgodę, z pewnością jest to właściwy moment, aby zacząć. Najważniejsze jest, aby nie czuć się zmuszanym do tego i wychodzić z tym chłopcem, jeśli nie tego chcesz.

2. 
   

   
   Wiedz, czy to jest właściwe. Czy ci to ulżyło? Czy on jest dla ciebie miły? Czy dobrze się dogadujesz? Czy pociągasz go? Czy czujesz motyle w żołądku w jego obecności? Zanim zaczniesz spotykać się z chłopcem, zadaj sobie te pytania. Jeśli masz dobre przeczucia co do tego chłopca i jesteś gotowy, aby rzucić się na niego, możesz iść z nim kilka razy, aby nauczyć się go lepiej znać.

3. 
   

   
   Zrozum jego dziwne zachowanie z tobą. Zmiany, których doświadczają nastolatki w okresie dojrzewania, nie są takie same, a sytuacja jest często łatwiejsza dla dziewcząt. Jest więcej czasu, w którym dziewczyna może rozpocząć dojrzewanie, ale gdy się zacznie, szybko się skończy. Z drugiej strony chłopcy mogą nadal rosnąć i zmieniać się po dwudziestce. Oznacza to, że chłopcy przez dłuższy czas czują się zdezorientowani i czują się niekomfortowo. Będzie jeszcze trudniej, jeśli chłopak, którego znasz, ma wrażenie, że rośnie wolniej niż jego przyjaciele.
   • Chłopcy doświadczają zmiany głosu w okresie dojrzewania, ten ostatni staje się coraz poważniejszy. Ale ich głos, gdy nastąpi ta zmiana, będzie czasem miał dla nich nieco dziwny ton. Może to powodować dyskomfort podczas rozmowy z innymi ludźmi, ponieważ nie mówią dobrze.
   • Nie zawsze będzie to szczegół, o którym będziesz pamiętać, ale jedna z głównych zmian, jakich doświadczają nastolatki w okresie dojrzewania, wpływa na ich penisa. Te ostatnie, podobnie jak ich moszna, faktycznie rosną i wytwarzają więcej hormonów, które mogą powodować niepożądane erekcje. Samo myślenie o dziewczynie może ją na przykład sprowokować. Niestety, chłopcy nie zawsze mogą kontrolować te reakcje, co może wyjaśniać, dlaczego czasami czuje się niekomfortowo w twojej obecności.
   • Chłopcy zaczynają być bardziej społecznie dojrzali w wieku około 17 lat. Wcześniej mogą zachowywać się niedojrzale i dziecinne. Fakt, że dziewczęta szybciej dorastają, wyjaśnia, co mogą znaleźć kłopotliwi chłopcy, dopóki nie dojrzeją i nie dogonią ich.

4. 
   

   
   Wyjdźcie razem. Kiedy chłopak proponuje wyjść z nim, nie oznacza to, że chce automatycznie zostać twoim chłopakiem. Zacznij od pierwszej wycieczki i zobacz, jak przebiega między tobą. Spotkania mogą obejmować wyjście na kawę, obejrzenie gry lub meczu, ale także pójście do restauracji itp. Bez względu na to, co wybierzesz, upewnij się, że podoba Ci się jedno i drugie.
   • Jeśli pierwsze spotkanie pójdzie dobrze, wyjdź drugi raz razem i tak dalej. Jeśli nie, nie jest to bardzo poważne, ale po prostu oznacza, że ​​nie jesteście stworzeni, aby być razem.

5. 
   

   
   Wyjdźcie razem z właściwych powodów. Niektóre nastolatki odczuwają potrzebę spotkania z inną osobą, aby uzyskać potrzebną im uwagę, częściowo dlatego, że mają poważne problemy lub pewność siebie. Inni chcą, aby związek miał poczucie kontrolowania innej osoby lub ustanawiania specjalnego statusu z rówieśnikami poprzez posiadanie chłopaka. Żaden z tych powodów nie jest dobry, aby zacząć spotykać się z chłopcem.
   • Jeśli to jedyny powód, dla którego chcesz wyjść z chłopcem, może to nie być dobry pomysł. Będziesz w stanie użyć go do własnych potrzeb, co nie jest dla niego odpowiednie.

6. 
   

   
   Zostań sobą. Niezależnie od tego, czy chcesz wyjść z tym chłopcem, czy po prostu się z nim zaprzyjaźnić, nie zapominaj, że najważniejsze jest to, abyś został sam. Jeśli chłopiec chce być z tobą, ponieważ udajesz, że jesteś inną osobą, oznacza to, że tak naprawdę cię nie interesuje. I nawet jeśli twój związek wydaje się na początku działać, raczej nie potrwa. Twoja prawdziwa osobowość w końcu wyjdzie na powierzchnię, ponieważ nie możesz udawać, że jesteś kimś innym na zawsze.
   • Nie musisz wychodzić z chłopcem dzielącym się twoją inteligencją. Jeśli jesteś mądrzejszy od swojego chłopaka, to w porządku i odwrotnie. Nie próbuj postępować głupio, aby ten chłopiec czuł się z tobą wygodniej. Z pewnością będzie ci zarzucał, gdy zorientuje się, że nie byłeś z nim szczery.

7. 
   

   
   Wiedzieć, jak rozpoznać miłość. Kiedy zaczynasz chodzić z chłopcem, czasami masz wrażenie, że od razu się w nim zakochałeś. Możliwe, że tak jest, ale może to być po prostu pragnienie lub forma entuzjazmu. Czasami będzie to trwało, ale nie zawsze tak będzie. Jeśli z czasem uczucie to maleje, rzeczywistość może zakłócać twoje ideały. Jego małe maniaki staną się bardziej widoczne, a jego winy nie da się zignorować.
   • Prawdziwa miłość wymaga czasu i pracy. I nie zawsze będziesz zakochany w chłopcach, z którymi się spotykasz.
   • Lamour w parze prosi o lattirance (fizyczną alchemię), bliskość (związek emocjonalny) i zaangażowanie (chęć uproszczenia z osobą).

8. 
   

   
   Wiedzieć, jak rozpoznać zdrowy związek. Zdrowy związek ma większe szanse na przetrwanie, nawet jeśli dziwactwa twojego chłopaka są bardziej widoczne. Związek wymaga również pewnego stopnia szacunku dla innych, czasu, umiejętności dawania i przyjmowania, zdolności dzielenia się własnymi uczuciami, dobrych i złych, zdolności pomagania i wspierania własnych pomysłów i potrzeb w parze.
   • Jeśli uważasz, że w twoim związku brakuje jednego ze składników zdrowego związku, porozmawiaj ze swoim chłopakiem. Jeśli możesz rozwiązać ten problem, jest to doskonały znak, że twoja relacja trwa. Jeśli ci się nie powiedzie, może to oznaczać, że nadszedł czas, abyście obaj ruszyli dalej.

9. 
   

   
   Wiedzieć, kiedy przełamać. Nie wszystkie relacje mają trwać. Ludzie mogą poruszać się w różnych kierunkach lub szybko zdać sobie sprawę z tego, co nie jest przeznaczone do bycia razem. Bez względu na to, kiedy ty lub twój chłopak zdecydujecie, że czas iść naprzód, nigdy nie myślcie, że wasz związek był stratą czasu. Każda relacja pozwala ci się rozwijać i uczyć się więcej o sobie.
   • Każda relacja musi spełniać potrzeby obu członków pary. Jeśli twój chłopak nie spełnia twoich potrzeb lub nie spełniasz jego potrzeb, czas przejść dalej.
   • Zerwanie nigdy nie jest oczywiste i na pewno poczujesz się bardzo źle. Ale to uczucie w końcu zniknie. Nie poświęcajcie swojego szczęścia na dłuższą metę za posążek na krótki okres.

Metoda 3 Podnieś nastolatka

1. 
   

   
   Zrozum jego gniew. Nastolatki doświadczają szczytów emocjonalnych z powodu hormonów (testosteronu), które mogą negatywnie wpływać na ich zdolności do radzenia sobie ze strachem i powodować utratę zahamowań. Może również powodować, że podejmą niebezpieczne działania tylko dlatego, że nie są w stanie zmierzyć zagrożenia. I często pozostawiają emocje, zwłaszcza gniew, całkowicie kierując swoimi reakcjami.

2. 
   

   
   Utwórz strukturę. Nastolatki potrzebują struktury w swoim życiu, a zatem autorytetu rodziców. Struktura ta nie wynika z braku zaufania, ale raczej z faktu biologicznego, że młodzież jeszcze się nie rozwinęła i który uniemożliwia im dokonywanie właściwych wyborów i przewidywanie konsekwencji swoich działań. Jako rodzic ustal codzienną rutynę z dzieckiem. Upewnij się, że bierze on udział w tym procesie, ale że wynik końcowy odpowiada jego potrzebom.

3. 
   

   
   Upewnij się, że wystarczająco śpi. Sen jest niezbędny bez względu na to, ile mamy lat, ale nastolatki potrzebują od 8 do 10 godzin snu w nocy, aby mogły doskonale funkcjonować. Idealnie, twoje dziecko powinno opracować regularną rutynę, która pozwoli mu poprawić jakość swojego snu.
   • Niedobór snu może spowolnić wiele umiejętności, takich jak umiejętność uczenia się, słuchania, koncentracji i rozwiązywania problemów. Może również powodować zapomnienie, takie jak zapomnienie numeru telefonu przyjaciela lub daty, w której musi on zwrócić zadanie domowe.
   • Brak snu może również powodować problemy zdrowotne, takie jak skaleczenie. Może to skłonić go do spożywania niezrównoważonych potraw, takich jak kawa lub cukier.
   • Niewystarczająca ilość snu może również wpłynąć na twoje zachowanie i sprawić, że będziesz bardziej drażliwy lub zły niż zwykle. Możliwe, że jest on wredny lub niegrzeczny wobec osoby i później tego żałuje.

4. 
   

   
   Zintegruj go z resztą rodziny. Gniew odczuwany przez nastolatka może sprawić, że poczuje, że jego rodzice mu nie ufają. Musisz sprawić, by poczuł się zrozumiany i kochany oraz nauczyć go, jak ważne są wartości rodziny i wspólnoty.
   • Zachęć go do udziału w wydarzeniach rodzinnych i do wolontariatu w swojej społeczności.
   • Naucz go odpowiedzialnego zarządzania finansami.
   • Pokaż mu dobry przykład w odniesieniu do innych, ich praw, ale także ich własności.
   • Zamiast mówić mu, czego od niego chcesz, zapytaj go bezpośrednio. Ustanawiając nowe zasady, włącz je w ten proces.

5. 
   

   
   Komunikuj się skutecznie z nim. Nastolatki potrzebują czegoś więcej niż słowne zachęty lub przypomnienia, aby zrozumieć, czego się od nich oczekuje. Oprócz udzielania instrukcji ustnych możesz skorzystać z poniższych wskazówek.
   • Spójrz mu w oczy, kiedy wydasz mu instrukcję.
   • Poproś go, aby powtórzył to, co mu powiedziałeś.
   • Używaj prostych i krótkich zdań.
   • Daj mu możliwość odpowiedzi i zadawania pytań.
   • Nie zamieniaj instrukcji w lekcję.

6. 
   

   
   Pomóż mu zrozumieć jego obowiązki. Odpowiedzialności można nauczyć się na różne sposoby. Wielu nastolatków może nauczyć się odpowiedzialności, przejmując inicjatywę od innych odpowiedzialnych osób (i naśladując ich zachowanie). Ale jest to również cecha, która może wynikać z błędów i konsekwencji nieodpowiedzialnego zachowania.Choć może to zabrzmieć banalnie, przysłowie „wielka moc oznacza wielką odpowiedzialność” jest całkiem prawdziwe. Młodzież musi nauczyć się, że władza, przywilej i odpowiedzialność są jednym. A najlepszy przykład tego połączenia musi pochodzić od ich rodziców.

7. 
   

   
   Wybierz swoje walki. Nastolatki ogólnie się zmieniają. Na przykład twój syn może zmienić swój styl ubioru. Jako rodzic czasami będziesz miał trudności ze śledzeniem tych zmian, a czasem będziesz zszokowany ubraniami, które wybierzesz. Chociaż możesz mieć ochotę kontrolować swoją garderobę, pamiętaj, że musisz walczyć o ważniejsze tematy (takie jak alkohol, narkotyki, godzina policyjna itp.
   • Kolejną zmianą, jakiej doświadczają nastolatki, jest ich nastrój. Większość zmian nastroju jest spowodowana przez hormony i zmiany fizyczne, których doświadczają chłopcy w tym wieku. W niektórych przypadkach nie będzie on w pełni kontrolować swoich emocji lub reakcji.

8. 
   

   
   Zaakceptuj, że jego przyjaciele mają większy wpływ niż ty. W okresie dojrzewania przyjaciele twojego syna często będą mieli większy wpływ na jego działania i zachowanie niż ty. Nie dlatego, że cię nie lubi lub nie szanuje, ale po prostu dlatego, że próbuje symulować. Staraj się nie brać tego osobiście i nie denerwuj się. Twój gniew na niego może odepchnąć go od ciebie i odwrotnie. Nawet jeśli nie zawsze to pokazuje, nadal potrzebuje twojego wsparcia.

9. 
   

   
   Egzekwuj swoje zasady. Nastolatki są znane z tego, że próbują sprawdzić swoje granice, wraz z rodzicami i ludźmi wokół nich. Twój syn może próbować nie przestrzegać niektórych zasad (na przykład wracając po godzinie policyjnej bez powiadamiania Cię). Ważne jest, aby zachęcić go do przestrzegania twoich zasad, w przeciwnym razie będzie nadal testował twoje limity. Może również wpływać na zachowanie dziecka poza rodziną. Musisz pokazać mu dobry przykład, ucząc go znaczenia zasad i tego, że musi ich przestrzegać.

10. 
    

    
    Rozpoznaj niepokojące znaki. „Normalne zachowanie” nastolatka to jedno, ale niektórzy nastolatkowie mają nastawienie, które powinno wprawić cię w ucho. Zwróć uwagę na oznaki poważniejszych problemów i jak najszybciej poproś o pomoc profesjonalistę.
    • Zbyt duży wzrost lub utrata masy ciała.
    • Regularne problemy ze snem.
    • Szybkie, drastyczne i trwałe zmiany w jego osobowości.
    • Nagłe zmiany u jego bliskich przyjaciół.
    • Spraw, by szkolne wagarowały i zapadły w jego notatki.
    • Wszelkie odniesienia (bliskie lub dalekie) do samobójstwa.
    • Oznaki, że pali, pije alkohol lub narkotyki.
    • Regularne problemy w szkole lub z policją.