Jak czuć się dobrze ze sobą

Zawartość

• etapy
• Część 1 z 4:
  Naucz się kochać

Współautorem tego artykułu jest Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin jest licencjonowanym profesjonalnym doradcą w Wisconsin. W 2011 roku uzyskała tytuł magistra w zakresie konsultacji klinicznych dotyczących zdrowia psychicznego na Uniwersytecie Marquette.

W tym artykule jest cytowanych 32 odnośników, które znajdują się na dole strony.

Aby czuć się dobrze ze sobą, musisz całkowicie pokochać osobę, którą jesteś. Nauczenie się samoświadomości i radzenie sobie z brakiem szczęścia w życiu wymaga pracy i ważnych dostosowań. Jeśli chcesz czuć się dobrze ze sobą, musisz zacząć od zidentyfikowania myśli, emocji i zachowań, które uniemożliwiają ci dobre samopoczucie. Następnie musisz pracować, aby stworzyć styl życia, który sprawi, że poczujesz się ważniejszy, kochany i zadowolony. Wykonując kilka prostych kroków, szybko nauczysz się, jak lepiej się czuć.

etapy

Część 1 z 4:
Naucz się kochać

1. 
   

   
   6 Utrzymuj silną sieć wsparcia. Jeśli chcesz nadal czuć się dobrze ze sobą, możesz potrzebować pomocy. Chcesz polegać na swoich przyjaciołach, rodzinie, bliskich, partnerze, jeśli go masz, i wszystkich innych ważnych ludzi w swoim życiu. Obejmuje to współpracowników, sąsiadów i kolegów z klasy. W czasie kryzysu musisz zwrócić się do innych osób, aby Cię usłyszeć i pomóc. Chcesz także zachować dobrych ludzi wokół siebie, aby czuli się podekscytowani tym, co oferuje życie.
   • Chociaż osiągnięcie celów jest ważne, równie ważne jest towarzysko. Nabierz nawyku spędzania czasu z innymi przynajmniej kilka razy w tygodniu.
   • Ważne jest, aby spędzać czas z najbliższymi, ale zawsze masz czas na poznawanie nowych ludzi. Różnorodność znajomych i bliskich w twoim życiu pomoże ci poprawić swój punkt widzenia i sprawi, że poczujesz się lepiej.
   reklama

Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=se-sentir-well-in-skin-and&oldid=255869”