Jak leczyć i zatrzymywać biegunkę za pomocą naturalnych środków

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Zidentyfikuj objawy
• Metoda 2 Pij odpowiednie płyny
• Metoda 3 Zjedz odpowiednie jedzenie
• Metoda 4 Użyj zabiegów OTC

Rozpowszechniona choroba, biegunka dotyka wszystkich grup wiekowych i dotyka wielu ludzi. Powoduje częste wypróżnienia, miękkie i płynne. Może również powodować gorączkę, skurcze, nudności lub wymioty. Jednak w większości przypadków biegunka nie jest niebezpieczna, a objawy ostatecznie znikają same po kilku dniach. Nadal możesz leczyć tę chorobę dotykającą dzieci i dorosłych w domu, nawilżając i przyjmując domowe środki zaradcze.

Nie używaj domowych środków do leczenia biegunki u dzieci w wieku poniżej dwóch lat. Zamiast tego zadzwoń do pediatry i postępuj zgodnie z jego radą. Nie podawaj dzieciom biegunki bez uprzedniej konsultacji z pediatrą.

etapy

Metoda 1 Zidentyfikuj objawy

1. 
   

   
   Dowiedz się, jakie są przyczyny biegunki. Większość przypadków biegunki jest spowodowana głównie przez bakterie, wirusy lub pasożyty. Mogą być również wywoływane przez niepożądane działanie leków lub produktów ziołowych oraz alergię pokarmową, taką jak alergia na sorbitol i mannitol. Osoby nietolerujące laktozy mogą również mieć biegunkę, jedząc produkty mleczne.
   • Niektóre zaburzenia jelitowe, takie jak choroba zapalna jelit i choroba Leśniowskiego-Crohna, mogą powodować biegunkę. Zaburzenia te wymagają opieki medycznej i leków na receptę.
   • Biegunka jest najczęstszym skutkiem ubocznym chemioterapii i radioterapii.

2. 
   

   
   
   
   Zidentyfikuj objawy biegunki. Większość przypadków biegunki jest „prosta” i leczy się samodzielnie w ciągu kilku dni. Niektóre z najczęstszych objawów tej choroby obejmują:
   • wzdęcia lub skurcze
   • miękkie taborety
   • płynne stolce
   • częste i pilne potrzeby wypróżnienia
   • nudności
   • wymioty
   • lekka gorączka.

3. 
   

   
   Poszukaj krwi i / lub ropy w stolcu. Zapalne zaburzenia jelit, takie jak choroba Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego i niektóre infekcje powodują pojawienie się krwi i / lub ropy w kale. Zasięgnij natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli jesteś w takiej sytuacji.
   • Jeśli ostatnio przyjmowałeś antybiotyki, w stolcu może pojawić się krew lub ropa. Antybiotyki mogą zabić „dobre” bakterie w jelicie grubym i pozwolić bakteriom szkodliwym na zakażenie organizmu.

4. 
   

   
   
   
   Zmierz swoją temperaturę. Gorączka towarzysząca biegunce może być oznaką poważniejszej choroby. Jeśli gorączka przekracza 38 ° C lub trwa dłużej niż 24 godziny, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

5. 
   

   
   Poszukaj taboretów czarnych lub smolistych. Czarne lub smoliste stolce mogą być spowodowane poważniejszą chorobą, taką jak zapalenie trzustki lub rak jelita grubego. Jeśli stolec jest czarny lub smolisty, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

6. 
   

   
   Zidentyfikuj objawy odwodnienia u dziecka. Jeśli twoje dziecko ma biegunkę, prawdopodobnie jest odwodnione. Objawami odwodnienia u dzieci są:
   • zmniejszenie częstotliwości oddawania moczu lub całkowicie sucha warstwa
   • brak łez
   • wysuszenie jamy ustnej
   • apatia lub letarg
   • puste oczy
   • niezdolność do karmienia.

Metoda 2 Pij odpowiednie płyny

1. 
   

   
   Pij dużo wody. Biegunka odwadnia organizm. Aby zapobiec odwodnieniu, będziesz musiał pić dużo czystej wody. Preferowana jest woda, ale można również przejść do napojów zawierających elektrolity, takie jak sód, chlorek lub potas. Jednak sama woda nie zawiera wystarczającej ilości tych substancji, aby uzupełnić organizm w przypadku silnego odwodnienia.
   • Zdrowy dorosły mężczyzna powinien pić co najmniej 13 filiżanek / 3 litrów wody dziennie. Zdrowa dorosła kobieta powinna pić co najmniej 9 filiżanek / 2,2 litra wody dziennie. Musisz więcej pić, aby walczyć z odwodnieniem w przypadku biegunki.
   • Woda, soki warzywne (w tym seler i marchewka), napoje sportowe, elektrolityczne preparaty uzupełniające, herbaty ziołowe (bez kofeiny), odgazowane piwo imbirowe lub solony bulion jak miso są idealne dla dorosłych.
   • Woda jęczmienna może być również dobrym sposobem na nawodnienie. Wymieszaj jedną szklankę jęczmienia z ¼ przegotowanej wody, a następnie moczyć przez 20 minut. Przesiać i pić przez cały dzień.
   • Dzieci powinny pić doustne roztwory nawadniające, takie jak Pedialyte i Entefalyte. Rozwiązania te spełniają potrzeby żywieniowe dzieci i są sprzedawane w wielu sklepach i aptekach. Sok z białych winogron jest również dobry dla dzieci odwodnionych przez biegunkę.

2. 
   

   
   Unikaj napojów bezalkoholowych lub napojów zawierających kofeinę. Napoje takie jak kawa lub napoje bezalkoholowe podrażniają jelita i nasilają biegunkę. Jeśli pijesz napoje, takie jak piwo imbirowe, wstrząśnij nimi lub pozostaw butelkę otwartą przez całą noc, aby usunąć gaz.
   • Unikaj alkoholu w przypadku biegunki. Alkohol odwadnia organizm i pogarsza objawy biegunki.

3. 
   

   
   Spróbuj herbat ziołowych. Herbata miętowa lub rumiankowa i zielona herbata są bardzo skuteczne w łagodzeniu nudności, które często towarzyszą biegunce. Możesz użyć torebki z herbatą, aby przygotować własny przepis.
   • Rumianek jest bezpieczny dla dzieci i dorosłych, chyba że jest uczulony na ambrozję. Nie wolno podawać dzieciom żadnych innych ziół bez uprzedniej konsultacji z pediatrą.
   • Możesz zrobić herbatę z kozieradki, wlewając łyżeczkę nasion kozieradki do filiżanki gorącej wody. Chociaż nie ma naukowych dowodów na skuteczność tej substancji, może być przydatna w przypadku bólu brzucha i nudności.
   • Skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem innych rodzajów herbat ziołowych. Herbaty z liści jeżyn lub malin, jagód lub chleba świętojańskiego łagodzą stany zapalne żołądka i jelit. Mogą jednak zakłócać działanie innych leków i powodować komplikacje w istniejących warunkach. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem.

4. 
   

   
   Spróbuj preparatów z imbiru. Imbir pomaga zwalczyć nudności i stany zapalne. Możesz pić gazowane piwo imbirowe (bez gazu) lub herbatę imbirową, aby złagodzić ból brzucha i zmniejszyć stan zapalny jelit. Jeśli zdecydujesz się na piwo imbirowe, pamiętaj, aby wybrać markę, która używa prawdziwy imbir. Niektóre napoje gazowane zawierają tylko kilka imbirów i dlatego mają ograniczoną skuteczność.
   • Możesz zrobić własną herbatę imbirową, gotując 12 plasterków świeżego imbiru w trzech filiżankach wody. Gotuj na wolnym ogniu i pozwól skrócić 20 minut. Wlać trochę miodu przed wypiciem. Miód łagodzi objawy biegunki.
   • Imbirowa herbata jest bezpieczna dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Jednak kobiety w ciąży nie powinny spożywać więcej niż jeden gram imbiru dziennie.
   • Nie podawaj imbiru dzieciom poniżej dwóch lat. Dla osób powyżej drugiego roku życia musisz zadowalać się małymi dawkami imbiru lub herbaty imbirowej w leczeniu nudności, bólu brzucha i biegunki.
   • Imbir może zakłócać leki przeciwzakrzepowe, takie jak aspiryna lub warfaryna (kumadyna). Nie spożywaj imbiru, jeśli bierzesz te produkty.

5. 
   

   
   Pij małe łyki. Jeśli biegunka jest spowodowana problemami żołądkowymi lub towarzyszą jej wymioty, picie dużej ilości płynów jednocześnie może pogorszyć twój stan. Pij raczej łyki w ciągu dnia, aby utrzymać zdrowy żołądek.
   • Możesz również użyć lodowych żetonów lub lodowych lizaków, aby zachować nawodnienie. Te rozwiązania są idealne dla dzieci, które muszą pić płyny, aby nie stracić wody.

6. 
   

   
   Kontynuuj karmienie piersią swojego dziecka. Jeśli karmisz dziecko biegunką, nie przestawaj. Karmienie piersią nie tylko zapewnia komfort, ale także utrzymuje jej nawodnienie.
   • Nie podawaj dziecku mleka krowiego z biegunką. Może mieć gaz i być wzdęty.

Metoda 3 Zjedz odpowiednie jedzenie

1. 
   

   
   Uzupełnij błonnik. Włókna pomagają zatrzymać wodę i zestalić stolec. Spowalniają szkodliwe skutki biegunki. American Dietetic Association zaleca co najmniej 25 gramów błonnika dziennie dla kobiet i 38 gramów dziennie dla mężczyzn. Dodaj inne źródła błonnika nierozpuszczalny do twojej diety.
   • Brązowy ryż, jęczmień i inne produkty pełnoziarniste są dobrym źródłem nierozpuszczalnego błonnika. Wymieszaj z bulionem z kurczaka lub miso, aby zastąpić utracone sole.
   • Żywność bogata w potas i błonnik to banany i gotowane lub tłuczone ziemniaki.
   • Gotowane marchewki są doskonałym źródłem błonnika. Możesz je puree, jeśli wolisz.

2. 
   

   
   Jedz słone krakersy. Pikantne krakersy są lekkie i pomagają zwalczyć rozstrój żołądka. Niektóre zawierają włókna, które zestalają stolec.
   • Jeśli nie tolerujesz glutenu, jedz krakersy ryżowe zamiast krakersów pełnoziarnistych.

3. 
   

   
   Wypróbuj dietę BRAT. Składniki diety BRAT, banany, ryż, mus jabłkowy i tosty wzmacniają stolec i zapewniają łagodne składniki odżywcze, które nie powodują rozstroju żołądka.
   • Wybierz brązowy ryż i grillowany chleb pełnoziarnisty. Te produkty zawierają więcej błonnika i składników odżywczych, takich jak witaminy i minerały.
   • Jabłkowy zawiera pektyny, które zestalają stolec. sok Przeciwnie, jabłka mają działanie przeczyszczające, które może zaostrzyć biegunkę.
   • Unikaj stałych pokarmów, jeśli nadal wymiotujesz. Po prostu bulion i inne napoje i zadzwoń do swojego lekarza.

4. 
   

   
   Unikaj mleka i produktów mlecznych. Te pokarmy powodują biegunkę u osób z nietolerancją laktozy. Nawet osoby z laktozą mogą mieć problemy z trawieniem produktów mlecznych, jeśli mają biegunkę.

5. 
   

   
   Unikaj tłustych, smażonych lub pikantnych potraw. Te pokarmy powodują rozstrój żołądka i pogarszają biegunkę. Idź po łagodny, łagodny pokarm, aż poczujesz się lepiej.
   • Jeśli potrzebujesz białka, spróbuj gotowanego kurczaka lub pieczonego kurczaka ze zdjętą skórą. Jajecznica jest również dobra.

Metoda 4 Użyj zabiegów OTC

1. 
   

   
   Wypróbuj subsalicylan bizmutu. Wśród leków zawierających subsalicylan bizmutu są pepto-bizmol i kaopektat. Produkty te zmniejszają stany zapalne i pomagają organizmowi lepiej trawić płyny.
   • Mają także niewielki efekt antybakteryjny. Są zatem idealne w przypadku biegunki spowodowanej problemami jelitowymi lub infekcjami bakteryjnymi, takimi jak „biegunka podróżnika”.
   • Nie bierz Pepto-Bismol, jeśli jesteś uczulony na aspirynę. Nie łącz go z innymi lekami zawierającymi aspirynę.
   • Nie podawaj lekarstw przeciw biegunce małym dzieciom bez uprzedniej konsultacji z pediatrą.

2. 
   

   
   Weź błonnik psyllium. Błonnik psyllium jest dobrym źródłem błonnika rozpuszczalnego. Pomaga wchłonąć wodę w jelitach i zestalić stolec.
   • Dorośli powinni przyjmować psyllium w niewielkich ilościach (1/2 do 2 łyżeczek do herbaty lub 2,5 do 10 gramów) zmieszanych z wodą. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do błonnika psyllium, zacznij od małych dawek, a następnie przejdź do większych dawek.
   • Nie dawaj błonnika psyllium dzieciom bez uprzedniej konsultacji z pediatrą. Dzieci poniżej szóstego roku życia mogą przyjmować bardzo małe dawki (1/4 łyżeczki lub 1,25 grama) zmieszane z wodą.

3. 
   

   
   Skonsultuj się z lekarzem. Jeśli biegunka trwa dłużej niż pięć dni (u dorosłych), umów się na spotkanie z lekarzem. Jeśli trwa to dłużej niż 24 godziny (dla małych dzieci), jak najszybciej skonsultuj się z pediatrą.
   • Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, nie tylko jeśli zobaczysz krew lub ropę w stolcu, ale także jeśli masz wysoką temperaturę (38 ° C lub wyższą).
   • Jeśli odczuwasz silny ból brzucha lub odbytnicy, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
   • Jeśli masz trudności z utrzymaniem nawodnienia, wystąpią różne objawy, takie jak zawroty głowy, zawroty głowy, silne uczucie osłabienia lub suchość w jamie ustnej. Jeśli te objawy utrzymują się, skonsultuj się z lekarzem. Ekstremalne odwodnienie może spowodować ciężką chorobę i śmierć.