Jak korzystać z poduszki grzewczej podczas ciąży

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 z 2:
  Użyj podkładki grzewczej podczas ciąży
• rada

Współautorem tego artykułu jest Lacy Windham, MD. Dr Windham jest położnikiem i ginekologiem licencjonowanym przez Radę Zakonu Tennessee. Ukończyła rezydencję w East Virginia School of Medicine w 2010 r., Gdzie otrzymała nagrodę Most Outstanding Resident Award.

W tym artykule znajduje się 8 odniesień, które znajdują się na dole strony.

Ciąża jest często doświadczeniem pełnym radości, podczas którego spoglądamy w świetlaną przyszłość. Jednak ma również wiele dolegliwości, dużych i małych, często dotykających mięśni i stawów, a zwłaszcza dolnej części pleców. Stosowanie podkładki grzewczej jest jedną z najpopularniejszych wskazówek w walce z bólami ciążowymi, w tym bólem pleców, który dotyka od 50 do 70% kobiet w ciąży. Poduszki grzejne (lub ciepłe) mogą łagodzić ból i stany zapalne u niektórych osób i są szczególnie skuteczne w leczeniu problemów z plecami i kolanami. Przestrzegając kilku zasad bezpieczeństwa, stosowanie podkładek grzewczych podczas ciąży jest bezpieczne.

etapy

Metoda 1 z 2:
Użyj podkładki grzewczej podczas ciąży

1. 3 Staraj się przełączać między ciepłem a zimnem. Przełączając się z jednego na drugi, unikniesz przegrzania skóry.
   • Chłodząc skórę i mięśnie przed nałożeniem podkładki grzewczej, uczucie ciepła będzie większe, nawet po ustawieniu poduszki w niskiej temperaturze.
   reklama

rada

• Władze medyczne uważają, że podkładki grzejne są bezpieczne dla kobiet w ciąży. Jednak zaleca się unikanie długotrwałego użytkowania i dostosowanie ich do maksymalnej temperatury.
• Chociaż ból pleców podczas ciąży jest normalny, skontaktuj się z oddziałem ratunkowym, jeśli odczuwasz silny i uporczywy ból, jeśli ból jest znacznie gorszy lub jeśli ból jest rytmiczny. Może to wskazywać na powikłania w ciąży.

Reklama Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=use-a-heating-cushion-during-grossesse&oldid=183284”